Manfaat Es Krim Ternyata Bisa Tingkatkan Kesuburan Wanita

Siapa yang tidak menyukai es krim, tentu semua orang menyukai makanan yang memiliki sensasi dinging dan rasa yang nikmat ini. Dibalik rasanya yang nikmat, ternyata es krim ini menyimpan manfaat. Salah satu manfaat es krim ternyata bisa tingkatkan kesuburan wanita.

Tingkat kesuburan pada wanita merupakan salah satu penentu utama besar atau kecilnya peluang hamil yang akan dia dapatkan. Maka dari itu, sangat penting bagi wanita yang ingin segera hamil untuk meningkatkan kesuburan pada wanita. Meningkatkan kesuburan pada wanita dapat diartikan meningkatkan kualitas sel telur yang diproduksi setiap bulannya.

Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan wanita yaitu dengan mengatur pola makan dan mengonsumsi makanan tertentu yang dipercaya dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita.

Jika selama ini kita hanya mengetahui bahwa makan sayur dan buah menjadi cara untuk meningkatkan kesuburan wanita, kini Anda patut berbahagia. Karena bagi Anda pecinta es krim, cemilan yang satu ini ternyata bisa membantu meningkatkan kesuburan bagi Anda yang ingin cepat memiliki momongan.

Sebuah penelitian yang dilakukan The Nurse's Health Study menemukan bahwa mengonsumsi satu hingga dua cup susu dan berbagai olahan susu lainnya, tidak terkecuali es krim ternyata bisa melindungi tubuh dari infertilitas ovulasi atau lemahnya kesuburan reproduksi wanita yang bisa menghalangi Anda untuk mendapatkan kehamilan.

Asisten profesor nutrisi dan epidemiologi Harvard School of Public Health sekaligus penulis buku The Fertility Diet, Jorge E. Chavarro, M.D., Sc.D., menyebutkan bahwa susu, baik yang rendah lemak maupun full cream bisa meningkatkan kesuburan tubuh wanita. Es krim yang terbuat dari susu tentu juga sangat baik dikonsumsi, terlebih lagi bagi Anda yang tidak suka minum susu dalam bentuk cair.

Namun, Anda juga perlu memperhatikan porsi es krim yang dikonsumsi, cemilan ini memiliki kandungan kalori yang tinggi. Selain mengonsumsi es krim, imbangi juga dengan olahraga atau aktivitas fisik, sehingga kalori yang berlebihan bisa dibakar dengan baik.

Nah, tidak ada salahnya bagi Anda yang ingin segera mendapatkan momongan untuk mencoba mengonsumsi es krim secara rutin. Namun, perlu diingat, jangan mengonsumsi es krim terlalu berlebihan.