Cara Mengatasi Darah Tinggi Di Usia Muda Secara Alami

Share dan Tag Temanmu di :

Cara Mengatasi Darah Tinggi Di Usia Muda Secara Alami

Pada umumnya darah tinggi dialami oleh usia diatas 45 tahun namun sekarang ini anak muda juga anak-anak bisa terkena tekanan darah tinggi. Anak muda zaman sekarang kebanyakan mempunyai berat badan yang berlebih dan kurangnya olahraga dibanding anak muda zaman dahulu sehingga berakibat tekanan darah tinggi dikalangan anak muda semakin meningkat serta menurut penelitian mengatakan bahwa tekanan darah tinggi pada usia muda meningkat pada tahun 1989 - 2002 dari 1% menjadi 5%.

Penyebab Darah Tinggi Diusia Muda

Tekanan darah tinggi di usia muda bisa disebabkan karena dari faktor gaya hidup diantaranya :

  • Sering mengonsumsi makanan berlemak.
  • Sering meminum minuman beralkohol dan merokok.
  • Faktor genetik.
  • Kurang berolahraga.
  • Sering mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam.
  • Mempunyai masalah berat badan yang berlebih dan sering mengalami stress.

Bagaimana cara mengatasi darah tinggi di usia muda?

Karena usia muda dengan tekanan darah tinggi cenderung akan terkena masalah kardiovaskular dan pembuluh darah dikemudian hari, mengontrol dan mencegah tekanan darah tinggi sangat penting selama usia muda sama dengan orang dewasa seperti :

  • Menjaga berat badan ideal dan sehat.
  • Konsumsi makanan yang sehat.
  • Berhenti merokok.
  • Olahraga secara teratur minimal 20 menit selama 3 hari perminggu.
  • Hindari minuman beralkohol dan penggunaan obat-obatan lain karena ini penyembab utama darah tinggi di usia muda.
  • Menggunakan seledri

Seledri memiliki kandungan mineral, kalium, dan antioksidan yang dapat membantu meregangkan otot-otot pada dinding arteri sehingga darahpun dapat mengalir dengan lancar dan juga bisa untuk obat darah tinggi alami di Negara China dari sejak dulu karena mampu menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara diolah menjadi jus dan diminum setiap hari agar tekanan darah menjadi normal.

Cara mengolah seledri untuk dijadikan obat tekanan darah tinggi seperti :

  • Ambilah seledri secukupnya.
  • Tambahkan 1 gelas air yang sudah matang dan kasukan kedalam blender sampai halus dan lembut.
  • Setelah itu, angkat dan saring sebelum diminum.
  • Minumlah jus seledri dipagi hari setelah sarapan. Setelah rutin mengkonsumsi jus seledri, sebaiknya periksa lagi tekanan darahnya ke dokter untuk mengetahui hasil.

Itulah beberapa cara mengatasi darah tinggi di usia muda secara alami. Semoga bermanfaat. 

By Ana Rediana - Tips Selasa, 14 Maret 2017 13:24:00

Related Post :
Kesehatan
Pantangan Setelah Operasi Caesar…

Pantangan setelah operasi caesar…

Alami
Luar Biasa! Bahan Dapur…

Tak hanya bisa menambah…

Kesehatan
Pantangan Makanan Bagi Penderita…

Pantangan makanan bagi penderita…

Ibu Hamil
Ketahui Ciri-Ciri Wanita Hamil…

Berikut adalah ciri-ciri wanita…

Manfaat
Ini Beragam Manfaat Buah…

Inilah beragam manfaat dan…

Penyakit
Mengenal Penyebab Penyakit Batu…

Informasi tentang penyebab batu…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • sperma cepat keluar

    1 Balasan

    Tips

    mengapa sperma cepat keluar saat berhubungan seksual

  • Asma dan kista

    1 Balasan

    Tips

    Bagaimana aturan minum jelly QnC untuk menyembuhkan penyakit asma dan kista

  • Bagaimana cara menghilangakan kantung mata yang hitam

    2 Balasan

    Tips

    Pagi dok, saya tidak pede dengan kantung mata saya yg hitam seperti pampir, sudah beberapa cara untuk menghilangkannya tapi sampai sekarang masih belum ada perubahan, saya minta solusinya dok?

  • Cara Menurunkan Kolesterol Yang Tinggi

    1 Balasan

    Tips

    Pagi dok, suami saya merupakan seorang penderita kolesterol tinggi. Meski rutin minum obat setelah saya cek kolesterolnya masih tetap tinggi. Saya sering kali was-was dan takut terjadi apa-apa kepada suami…

  • Cara meningkatkan produksi ASI

    1 Balasan

    Tips

    Saya seorang ibu menyusui, mempunyai masalah produksi ASI yang kurang banyak. Bagaimana cara meningkatkan produksi ASI?


Tips
Tips Mendeteksi Keberadaan Kutu Rambut

Tips mendeteksi keberadaan kutu rambut…

Tips
Tips
Cara Menjaga Hati Agar Terhindar dari Penyakit Liver

Mengingat begitu pentingnya fungsi hati,…

Kirim Pertanyaan
Top