Cara Mengatasi Darah Tinggi Saat Kambuh

Share dan Tag Temanmu di :

Darah tinggi sering kambuh? Waspadai dengan penyakit ini, karena bila darah tinggi sering kambuh maka dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan bisa meningkatkan resiko pecah pembuluh darah di otak yang dapat mengakibatkan terjadinya kerusakan syaraf dan membuat penderita mengalami stroke. Oleh karena itu, cara mengatasi darah tinggi saat kambuh penting untuk anda ketahui.


Salah satu penyebab darah tinggi kambuh adalah karena kadar gula darah yang tidak terkontrol. Sedangkan faktor yang menjadi pemicu darah tinggi kambuh diantaranya pola makan yang tidak sehat, stres, jarang berolahraga dan kebiasaan merokok. Padahal sudah banyak orang yang mengetahui bahaya merokok bagi kesehatan yaitu bukan hanya menyebabkan kenaikan tekanan darah, tapi juga bisa meningkatkan resiko berbagai macam penyakit seperti penyakit paru-paru, stroke dan jantung.

Terlebih jika seseorang yang pernah mengalami darah tinggi, kemudian tidak menerapkan pola makan sehat seperti banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak dan makanan yang tinggi garam. Maka bisa memicu kambuhnya darah tinggi. Sehingga bagi penderita darah tinggi, harus membatasi mengkonsumsi jenis makanan tersebut. Bahkan saat darah tinggi kambuh, sebisa mungkin jangan mengkonsumsi makanan yang tinggi garam dan makanan yang tinggi lemak.

Gejala Darah Tinggi Kambuh

Setiap penderita darah tinggi memiliki gejala yang berbeda, bahkan kemungkinan ada penderita yang tidak mengalami gejala sama sekali. Berikut adalah ciri-ciri seseorang terkena darah tinggi kambuh diantaranya:

  • Mengalami pusing kepala
  • Di sekitar leher terasa pega dan berat
  • Kesemutan
  • Meningkatnya detak jantung

Cara Mengatasi Darah Tinggi Saat Kambuh

Untuk mengatasi darah tinggi kambuh bisa dengan cara alami, berikut adalah beberapa tips yang dapat anda lakukan:

  • Konsumsi makanan yang dapat mengurangi tekanan darah tinggi yaitu makanan yang mengandung kalium, kalsium dan magnesium.
  • Batasi makan makanan yang tinggi garam
  • Hindari konsumsi minuman yang beralkohol
  • Olahraga secara teratur
  • Konsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung serat tinggi seperti tomat, pisang, melon, jeruk, wortel.
  • Batasilah merokok, apalagi ketika darah tinggi kambuh sebaiknya berhenti merokok.
  • Kontrol dan kendalikan kadar kolesterol
  • Mengkonsumsi buah belimbing
  • Minum ramuan alami seperti daun pegagan, seledri, daun meniran, bawang putih, mengkudu, belimbing wuluh dan daun alpukat. Selengkapnya anda bisa baca artikel obat darah tinggi alami.
  • Mengkonsumsi mentimun. Selain dikonsumsi secara langsung, mentimun juga bisa di olah dengan cara sediakan terlebih dahulu 2 buah mentimun yang sudah dicuci bersih, parut, peras dan ambil sarinya. Minum sari mentimun 2-3 kali sehari.

Setelah mengetahui cara mengatasi darah tinggi, bagi anda yang baru mengalami darah tinggi ataupun mengalami kekambuhan semoga anda mempraktikannya di rumah. Dan semoga dengan cara alami ini bisa membantu anda.

By Rizka Ardiana - Tips Selasa, 14 Maret 2017 14:04:56

Related Post :
Kesehatan
Inilah Perebedaan Paru-paru Perokok…

Inilah perbedaan paru-paru perokok…

Kesehatan
Nutrisi Vitamin D untuk…

Memenuhi kebutuhan vitamin D…

Obat Kimia
Obat Antibiotik Pelawan Bakteri…

Sulfamethoxazole merupakan obat antibiotik…

Kesehatan
Ini Penyebab Penglihatan Mata…

Penglihatan mata kabur? waspadai…

Tips
Tips Agar Patah Tulang…

Patah tulang merupakan kondisi…

Manfaat
Manfaat Buah Belimbing Untuk…

Belimbing adalah buah-buahan yang…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • sperma cepat keluar

    1 Balasan

    Tips

    mengapa sperma cepat keluar saat berhubungan seksual

  • Asma dan kista

    1 Balasan

    Tips

    Bagaimana aturan minum jelly QnC untuk menyembuhkan penyakit asma dan kista

  • Bagaimana cara menghilangakan kantung mata yang hitam

    2 Balasan

    Tips

    Pagi dok, saya tidak pede dengan kantung mata saya yg hitam seperti pampir, sudah beberapa cara untuk menghilangkannya tapi sampai sekarang masih belum ada perubahan, saya minta solusinya dok?

  • Cara Menurunkan Kolesterol Yang Tinggi

    1 Balasan

    Tips

    Pagi dok, suami saya merupakan seorang penderita kolesterol tinggi. Meski rutin minum obat setelah saya cek kolesterolnya masih tetap tinggi. Saya sering kali was-was dan takut terjadi apa-apa kepada suami…

  • Cara meningkatkan produksi ASI

    1 Balasan

    Tips

    Saya seorang ibu menyusui, mempunyai masalah produksi ASI yang kurang banyak. Bagaimana cara meningkatkan produksi ASI?


Tips
Tips Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil

Perempuan yang sedang hamil tua…

Tips
Tips
Mengetahui Cara Mendeteksi Kandungan Babi pada Makanan

Untuk memastikan apakan produk makanan…

Kirim Pertanyaan
Top