Manfaat Pisang Merah Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

Manfaat Pisang Merah Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

Pisang yaitu salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat yang biasa kita tahu pisang yang berwarna hijau dan kuning. Tapi ternyata terdapat pisang berwarna merah yang dipercaya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Menurut para peneliti dari medicaldaily pisang merah memiliki 30 kalori dan 8 gr gula setiap buahnya.

Berikut ini beberapa manfaat pisang merah luar biasa yang harus anda ketahui diantaranya :

• Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Pisang merah mengandung kaya vitamin C yang akan merangsang produksi limfosit akan menghancurkan sel-sel yang terinfeksi mengatur respon kekebalan tubuh dan memperkuat antibodi serta sel-sel darah putih yang mampu menyerang potagen seperti bakteri. Setiap 99 gr pisang merah mampu memenuhi kebutuhan vitamin C sebanyak 15%.

• Meningkatkan kesehatan kulit dan mata

Pisang merah memiliki kandungan betakaroten. Ketika masuk kedalan tubuh, betakaroten berubah menjadi vitamin A yang penting untuk kesehatan kulit dan selaput lendir, menjaga kesehatan mata, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Menjaga kesehatan jantung

Pisang merah yang berukuran sedang mengandung 400 tinggi miligram kalium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Sehingga jantung tetap terjaga kesehatannya.

• Menjaga kesehatan pencernaan

Pisang merah mengandung kaya akan serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Pisang merah juga mengandung kandungan prebiotik yang mampu meningkatkan kesehatan usus.

• Membantu menghentikan kebiasaan merokok

Jika anda ingin berhenti merokok cobalah makan pisang merah karena kandungan magnesium dan kalium didalamnya bisa menahan keinginan untuk merokok dan melawan efek buruk dari merokok.

Demikian manfaat pisang merah yang luar biasa untuk kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat.