Manfaat Tidur Cukup Untuk Kecantikan Wajah Wanita

Share dan Tag Temanmu di :

Wajah Lebih Cantik dengan Tidur Cukup
Menurut sebuah studi, tidur cukup pada malam hari mampu membuat tubuh menjadi fit, kulit tampak lebih muda dan sehat. Saat sehat, kecantikan seorang perempuan akan terpancar sempurna. Tidak perlu menguras kantong yang banyak, cara untuk tampak terlihat cantik nyatanya sesimpel tidur cukup di malam hari. Berikut hal-hal positif lainnya yang bisa Anda dapat dari tidur 8 jam setiap malam:



-Kantong mata dan garis halus tampak berkurang. Kantong mata akibat kurang tidur atau karena genetik bisa dihilangkan dengan tidur lelap sampai 8 jam setiap malam. Tidak hanya itu, kerutan di wajah juga akan terminimalisir. Hal ini bisa terjadi karena tubuh mengalami rehidrasi.


-Tampak lebih muda. Perempuan yang suka begadang akan tampak pucat dan wajahnya tampak lebih tua. Efek bertambah parah saat muncul kerutan, garis-garis halus, serta lingkaran hitam di bawah mata. Saat kurang tidur, tubuh akan mengeluarkan hormon stres kortisol yang bisa merusak kolagen, zat protein yang membuat kulit halus dan kenyal. Sebaliknya, saat tidur 8 jam setiap malam terpenuhi, tubuh memproduksi kolagen dengan lancar yang fungsinya bisa memperbaiki jaringan dan sel kulit.


-Mood selalu terjaga. Dengan tidur cukup, tubuh dan pikiran menjadi rileks. Hal ini memberikan mood positif untuk jiwa dan raga. Dengan memiliki mood positif, Anda akan menjadi pribadi yang menyenangkan.


-Penyerapan produk perawatan wajah lebih efektif. Krim malam yang biasa digunakan sebelum tidur akan berfungsi lebih efektif jika Anda tidur cukup. Hal ini disebabkan, aliran darah pada kulit meningkat di malam hari sehingga krim terserap dengan cepat.


-Tubuh ideal. Tahukah Anda bahwa kurang tidur bisa memicu bertambahnya berat badan? Kurang tidur membuat Anda ingin mengonsumsi apa saja tanpa kontrol, terutama makanan yang berlemak dan tinggi karbohidrat. Dengan kurang tidur, tubuh juga akan memproduksi ghrelin (hormon yang membuat Anda merasa lapar) lebih banyak dan leptin (hormon yang membuat Anda merasa kenyang) lebih sedikit.


-Membuat lebih pintar. Dengan cukup tidur, Anda menjadi lebih mudah berkonsentrasi dan daya ingat menjadi lebih tajam. Dengan demikian, Anda bisa lebih pintar. Kepintaran tersebut tentu akan sangat memancarkan inner beauty Anda.


Anda yang masih terganggu dengan kondisi susah tidur, biasakan untuk mematikan alat elektronik, gadget, dan lampu ketika ingin tidur. Bisa juga mandi dengan air hangat terlebih dahulu. Disarankan untuk tidur dengan posisi terlentang untuk meminimalisir garis halus khususnya yang ada di sekitar mata.

By Diane Rosse A.Md.Keb - Manfaat Senin, 09 Mei 2016 13:30:43

Related Post :
Ibu Dan Anak
Waspada Asap Rokok Bisa…

Kebiasaan merokok yang sering…

Tips
Begini Tata Cara Tidur…

Agar Anda bisa tidur…

Kesehatan
Mengenal Diet DASH Atau…

Diet dash untuk penderita…

Tips
Begini Cara Merawat Gips…

Cara merawat gips yang…

Kesehatan
Gaya Hidup Sehat Yang…

Gaya hidup sehat tidak…

Tips
Tips Cara Mengatasi Kapalan…

Tips cara mengatasi kapalan…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Manfaat Kandungan Gizi Buah Kurma Bagi Kesehatan

Manfaat kandungan gizi buah kurma…

Manfaat
Kandungan Gizi Dan Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan

Inilah kandungan gizi dan manfaat…

Manfaat
Kirim Pertanyaan
Top