Pengaruh Kolesterol Tinggi Pada Ibu Hamil

Ketika mendengar kata kolesterol mungkin anda berpikir bahwa kolesterol memiliki pengaruh buruk terhadap kesehatan. Apalagi bagi anda yang sedang hamil, tentu akan membuat ibu hamil khawatir bisa mempengaruhi kesehatan ibu dan janin bila ibu hamil mengalami kolesterol tinggi. Oleh karena itu, bagi anda yang sedang hamil harus mengetahui pengaruh kolesterol tinggi pada ibu hamil.

Sama seperti dengan perubahan hormon, kadar kolesterol juga akan meningkat pada ibu hamil di trimester kedua kehamilan. Sehingga ibu hamil tidak perlu khawatir dengan kondisi ini. Karena biasanya kadar kolesterol akan normal kembali 4 minggu sesudah persalinan. Dan anda dapat memeriksa kadar kolesterol 6 minggu sesudah persalinan.

Pengaruh Kolesterol Tinggi Pada Ibu Hamil

Kolesterol tinggi pada ibu hamil sebenarnya bisa berdampak baik dan bisa juga berdampak buruk. Dikatakan berdampak baik karena kolesterol dangat dibutuhkan oleh janin. Kadar kolesterol pada ibu hamil pun harus tinggi dari biasanya. Kadar kolesterol normal adalah 160-200 mg/dl. Karena kadar kolesterol pada ibu hamil harus tinggi dari biasanya, maka harus pada kisaran 190-270 mg/dl.  

Kolesterol tinggi pada ibu hamil dapat berbahaya bila sebelum hamil telah mengidap kolesterol tinggi. Sebab dapat meningkatkan resiko kematian. Oleh karena itu bila sebelum hamil pernah mengidap kolesterol tinggi dan kemudian kondisi ini terjadi lagi saat anda hamil, sebaiknya anda harus menjaga pola makan anda agar tidak berdampak buruk pada anda juga janin.

Tips mencegah dampak buruk dari kolesterol tinggi pada ibu hamil

Bila sebelum hamil pernah mengidap kolesterol tinggi, dan pada saat hamil mengidap kolesterol tinggi lagi. Sebaiknya anda menerapkan pola hidup sehat dan pola makan sehat guna untuk mencegah efek buruk akibat kolesterol tinggi saat hamil. Berikut adalah cara mencegah dampak buruk dari kolesterol tinggi pada ibu hamil:

• Cek kadar kolesterol secara berkala
• Selalu menjaga pola makan, dan konsumsilah makanan sehat dan bergizi seimbang.
• Olahraga secara teratur, namun konsultasikan terlebih dahulu pada dokter olahraga apa yang baik dilakukan untuk wanita hamil.
• Kurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi seperti gorengan.
• Kurangi konsumsi makanan yang digorengKonsumsi makanan yang mengandung serat

Bagi anda yang sedang merencanakan kehamilan tapi mengidap kolesterol tinggi, ada beberapa hal yang harus diperhatikan diantaranya:

• Konsultasi pada dokter bahwa anda sedang merencanakan kehamilan, tapi mengidap kolesterol tinggi.
• Kurangi dan hindari makanan yang prosesnya dengan cara di goreng.
• Kurangi dan hindari makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi
• Konsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, gandum utuh, buah dan sayur.
• Olahraga secara teratur
• Cukupi kebutuhan nutrisi dan gizi di setiap harinya
• Banyak minum air putih

Biasanya sebagian besar orang ketika mengidap kolesterol tinggi langsung mengkonsumsi obat penurun kolesterol tinggi. Namun tidak untuk ibu hamil, karena ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi obat sembarangan dikhawatirkan bisa mempengaruhi kesehatan ibu dan janinnya.