Mengenal Gejala Penyebab Dan Pencegahan Penyakit Stroke

Penyebab dan gejala stroke sangat penting untuk anda diketahui sejak dini, supaya anda bisa melakukan pencegahannya sedini mungkin. Pola makan tidak sehat, gaya hidup tidak sehat merupakan faktor yang menjadi penyebab penyakit stroke. Namun beberapa faktor risiko atau penyebab stroke tersebut dapat diubah. Bila pola makan dan gaya hidup tidak diubah ke pola makan yang sehat dan gaya hidup sehat, maka dapat berakibat fatal terhadap penderita stroke.

Sebelum membahas tentang penyebab, gejala dan pencegahan penyakit stroke. Alangkah baiknya mengenal dahulu jenis-jenis stroke. Stroke dibagi menjadi 3 jenis yaitu stroke iskemik, stroke hemoragik dan stroke transient ischemic attack (TIA).

Stroke ikemik adalah jenis stroke yang paling sering terjadi. Stroke hemoragik jenis stroke yang jarang terjadi, namun bisa mengakibatkan keadaan yang lebih serius. Sedangkan  stroke transient ischemic attack (TIA) atau lebih dikenal dengan nama stroke ringan adalah suatu kondisi dimana terjadinya penyumbatan sementara di pembuluh darah otak. Walaupun tidak mengakibatkan kerusakan otak secara permanen, tapi jenis stroke yang satu ini bisa menimbulkan gejala stroke.

Penyebab dan Faktor Risiko Penyakit Stroke

Penyakit stroke bisa disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah pada otak. Sedangkan faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko stroke diantaranya pola makan tidak sehat (mengkonsumsi makanan yang mengandung garam berlebihan, mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi lemak, mengkonsumsi makanan yang mengandung gula berlebihan), orang yang memiliki kebiasaan tidak sehat seperti merokok, minuman beralkohol.

Faktor lainnya yang dapat meningkatkan risiko stroke diantaranya faktor usia, sebelumnya pernah mengalami stroke, mengidap tekanan darah tinggi, mengidap diabetes, mengidap kolesterol tingi, mengidap migrain, obesitas, riwayat keluarga dengan penyakit stroke, penyakit kelainan sel sabit dan  penyakit hemofilia.

Gejala Penyakit Stroke

• Wajah mengalami lumpuh sebelah
• Mati rasa di salah satu lengan atau kedua lengan
• Pusing
• Sakit kepala
• Mati rasa pada sisi tubuh
• Kelumpuhan di tangan atau kaki
• Orang yang mengalami stroke berat akan hilang kesadaran, tubuh mengalami kelumpuhan dan tidak dapat bicara.

Cara Mencegah Penyakit Stroke

Langkah pencegahan penyakit stroke yang pertama adalah mengetahui penyebab penyakit stroke. Langkah pencegahan stroke yang lainnya adalah:

• Mengontrol tekanan darah dengan rutin, apalagi bila anda mengidap tekanan darah tinggi harus mengontrol tekanan darah secara rutin.
  
• Batasi dan berhenti merokok
• Berhenti minum alkohol
• Konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, ikan dan susu rendah lemak.
• Olahraga secara teratur
• Menjaga berat badan, bila anda memiliki berat badan berlebih sebaiknya turunkan berat badan anda.
• Hindari stres
• Lakukan yoga
• Lakukan meditasi
• Selalu menjaga kesehatan otak
• Bila anda menderita kolesterol tinggi, sebaiknya cek kada kolesterol dengan rutin.
• Konsumsi makanan yang mengandung potasium
• Konsumsi makanan yang mengandung beta karoten

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Terlebih bagi anda yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit stroke, kemungkinan anda akan mengalaminya juga. Nah, untuk mengruangi risiko terkena stroke sebaiknya cegah stroke sejak dini. Namun bila anda telah terlanjur mengidap stroke, anda bisa melakukan pengobatan medis maupun pengobatan alami. Bila anda memilih pengobatan alami, anda bisa mengkonsumsi obat stroke alami.