Kandungan Gizi Dan Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan

Share dan Tag Temanmu di :

Buah cermai memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap diantaranya serat kasar, vitamin C, kalori, mineral, karbohidrat, kalisium, fosfor, thiamin, ribloflavin dan za besi. Sehingga buah ini sangat baik untuk dikonsumsi dan memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.


Buah cermai mempunyai nama latin phyllathus acidos. Buah ini berwarna kuning terang kehijauan, daging buahnya berwarna keputihan, berair dan rasanya cukup asam juga kecut. Sehingga buah ini sering dijadikan manisan. Selain enak untuk dimakan, ternyata buah cermai memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Hanya saja, manfaat buah cermai belum diketahui banyak orang.

Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan

Mencegah aterosklerosis

Salah satu manfaat mengkonsumsi buah cermai  bagi kesehatan adalah bisa membantu mencegah aterosklerosis. Hal ini dikarenakan buah cermai kaya akan kandungan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

Diabetes

Cermai adalah salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Karena bila penderita diabetes mengkonsumsi buah ini dipercaya bisa membantu penyerapan insulin yang dapat memicu penurunan kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Baik untuk kesehatan seksual pria

Untuk meningkatkan kesehatan seksual pria bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi jus cermai sehari satu kali. Oleh karena itu, bagi para pria yang ingin meningkatkan kesehatan seksualnya, minumlah jus cermai.

Membantu mengobati sembelit

Sembelit adalah salah satu kesehatan yang sering dialami. Mengobati sembelit dapat dilakukan dengan cara alami tanpa obat yaitu dengan mengkonsumsi buah cermai. Buah ini kaya akan kandungan vitamin C yang baik untuk melancarkan pencernaan dan dapat membantu mengobati sembelit.

Kesehatan kulit

Buah cermai memiliki kandungan vitamin yang tinggi. Seperti yang anda ketahui bahwa kandungan ini sangat baik untuk kesehatan kulit. Oleh karena konsumsi buah cermai dan buah lainnya yang mengandung vitamin C.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh


Mengkonsumsi buah cermai secara rutin juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan buah ini memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak.

Masih banyak lagi manfaat lainnya buah cermai bagi kesehatan. Setelah mengetahui manfaat buah cermai, diharapkan untuk mencoba mengkonsumsi buah cermai. Tapi jangan terlalu berlebihan, konsumsilah secukupnya saja.

By Rizka Ardiana - Manfaat Rabu, 29 Maret 2017 16:02:48

Related Post :
Daun
Inilah Berbagai Khasiat Daun…

Tahukah anda apa khasiat…

Obat Kimia
Benzoyl Peroxide Obat Untuk…

Benzoyl Peroxide Obat Untuk…

Alami
Ramuan Tradisional Untuk Bantu…

Informasi tentang ramuan tradisional…

Ibu Dan Anak
Demam Pada Anak Naik…

Berbagai penyebab demam pada…

Alami
Cara Membuat Masker Alami…

cara membuat atau meracik…

Kesehatan
4 Jenis Makanan Ini…

Menjaga pola makan merupakan…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Ketahui 12 Manfaat Temu Putih Bagi Kesehatan

Berikut adalah manfaat dan khasiat…

Manfaat
Khasiat Dan Manfaat Temulawak Bagi Kesehatan

Informasi tentang temulawak, kandungan nutrisi,…

Manfaat
Manfaat Sehat Dibalik Tradisi Bunga Mawar di Hari Valentine

Memberikan bunga mawar menjadi salah…

Kirim Pertanyaan
Top