Inilah Kebiasaan Buruk Yang Menyebabkan Stroke

Stroke merupakan kondisi gangguan fungsi otak secara mendadak yang terjadi ketika pembuluh darah arteri yang mengalirkan darah ke otak tersumbat, bocor atau robek yang menyebabkan hilangnya fungsi otak dengan cepat karena gangguan suplai darah ke otak sehingga mengalami kurangnya aliran darah.

Kebiasaan buruk apa saja yang dapat menyebabkan stroke?

Berikut ini ada 3 kebiasaan buruk yang menjadi faktor penyebab stroke, seperti :

1. Malas berolahraga

Kebiasaan buruk penyebab stroke salah satunya malas berolahraga karena bila secara fisik tidak aktif bergerak memiliki resiko terserang stroke cukup tinggi karena orang yang jarak bergerak secara fisik memiliki kecenderungan hipertensi/tekanan darah tinggi dan kolesterol yang memicu terjadinya stroke. Selain itu, orang yang malas berolahraga memiliki resiko lebih besar terserang diabetes tipe 2 dan obesitas. Maka mulai dari sekarang anda harus rajin berolahraga atau setidaknya perbanyak aktivitas tubuh untuk meningkatkan aktivitas tubuh tidak selalu berbicara tentang olahraga, di kantor atau tempat anda kuliah pun bisa meningkatkan aktivitas tubuh dengan cara naik turun tangga.

2. Merokok

Jika seorang sudah kecanduan merokok secara pasti akan menyerang pembuluh darah. Tentunya resiko stroke dapat menghantui peroko aktif dan juga perokok pasif. Menurut hasil penelitian pada Kongres Kanada pada tahun 2011 silam mengatakan bahwa perokok memiliki resiko terserang stroke dua kali lipat dibanding non perokok.

3. Konsumsi alkohol

Mengonsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah atau hipertensi dan tingkat kolesterol dalam tubuh yang merupakan penyebab terjadinya serangan stroke. Besar kemungkinan resiko ini lebih dialami oleh wanita daripada pria. Para ahli penelitian dari University of Lille Nord de France melakukan riset yang melibatkan 540 orang penderita stroke. Para pasien dan keluarga juga ditanyai mengenai kebiasaan minum pasien dan diketahui sekitar 25% oastisipan merupakan peminum berat dibandingkan dengan pasien yang non peminum, pasien dengan riwayat pecandu alkohol memiliki resiko terserang stroke sekitar 14 tahun lebih cepat. selain itu, pecandu alkohol juga beresiko meningkatkan beragam gangguan kesehatan lain seperti jantung, liver, dan demensia.

Setelah anda mengetahui kebiasaan buruk yang menyebabkan stroke, ada baiknya anda menghindari kebiasaan buruk tersebut sebelum penyakit stroke menyerang anda.