Ketahui Makanan dan Minuman Penyebab Migrain Kambuh

Share dan Tag Temanmu di :

Migrain merupakan sakit kepala yang sering dialami oleh sebagian orang yang kadang penyakit ini sering dianggap spele padahal migrain dapat menyebabkan serangan stroke dan menurunkan libido serta badan menjadi lesu dan kehabisan energi.


Berikut ini ada beberapa makanan penyebab migrain yang harus anda hindari, antara lain :

  • Daging yang diawetkan

Hindari daging yang diawetkan seperti diasinkan, diasap, diasamkan, difermentasu seperti hotdog, kornet, ikan sarden, pepperoni, dan lainnya.

  • Keju yang diawetkan

Tyramine yaitu salah satu bentuk protein yang terdapat pada keju yang diawetkan yang memiliki zat asam amino yang menyebabkan timbulnya sakit kepala.

  • Alkohol

Alkohol menaikan tekanan darah ke otak serta menimbulkan dehidrasi sehingga hal tersebut memicu timbulnya sakit kepala.

  • Zat tambahan makanan

Zat-zat tambahan yang biasa dicampur pada makanan harus diwaspadai seperti Monosodium glitamat atau MSG berfungsi sebagai penyedap rasa, aspartame berfungsi sebagai pemanis buatan pada minuman dan permen karet, sulfites yaitu pengawet buah-buahan kering dan wine, sedangkan nitrites berfungsi untuk mengawetkan daging.

  • Coklat

Meskipun menurut International Headache Society menyebutkan bahwa coklat dapat mengendurkan saraf-saraf yang tegang, namun 22% penderita migrain berpendapat bahwa coklat adalah salah satu makanan memicu sakit kepala.

  • Kafein

Minuman bersoda atau energi, kopi, dan teh termasuk minuman yang memiliki kafein. Boleh minum kopi dipagi hari setelah sarapan pagi asalkan jangan minum kopi lebih dari satu gelas perhari karena kandungan kafein dapat menyebabkan munculnya sakit kepala dan migrain.

Itulah beberapa makanan dan minuman penyebab migrain yang harus dibatasi pengkonsumsiannya jika anda tidak ingin teserang migrain. Semoga dapat diterapkan dalam kehidupan aktivitas sehari-hari anda.


By Ana Rediana - Kesehatan Kamis, 06 April 2017 14:34:43

Related Post :
Tips
Langkah Pertolongan Pertama saat…

Meskipun jarang terjadi, namun…

Manfaat
20 Manfaat Petroleum Jelly…

Berikut adalah khasiat dan…

Daun
Khasiat Dan Manfaat Daun…

Selain di kenal sebagai…

Kesehatan
Waspada! Ini Bahaya Jalani…

Bahaya jalani program diet…

Kulit
Rahasia Perawatan Kulit Cantik…

Dibalik wajahnya yang sempurna,…

Penyakit
Mengenal Perbedaan Penyakit Liver…

Penyakit liver dan hepatitis…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Asam urat dan ginjal lemah

    1 Balasan

    Kesehatan

    [7/3, 20:35] iifirly: Malam mas..boleh tanya? [7/3, 20:35] iifirly: Btw...apakah dgn minum qnc ini bdn kita sakit sakit? [7/3, 20:36] iifirly: Sy kan menderita asam urat akut dan lemah ginjal…

  • Keputihan

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya nyeri pinggang dan kadang suka keluar keputihan yg agak coklat samar dan berbentuk cair

  • Usus turun

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa Ciri - ciri usus turun dan d bagian mana terdapat rasa sakit jika mengalami usus turun

  • anemia

    1 Balasan

    Kesehatan

    permisi, saya sering pusing , mual dan lemas. bahkan terkadang sampai sesak nafas. wajah sayapun sering terlihat pucat. apakah benar saya mengidap penyakit anemia?

  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???


Kesehatan
Mengetahui Manfaat Daging Burung Belibis Bagi Tubuh

Disamping memiliki rasa yang gurih…

Kesehatan
Ketahui 4 Makanan Yang Tidak Boleh Dipanaskan Ulang

Ketahui 4 makanan yang tidak…

Kesehatan
Waspadai Resiko Kesehatan Akibat Obesitas

Memiliki berat badan yang berlebih…

Kirim Pertanyaan
Top