Ketahui Makanan dan Minuman Penyebab Migrain Kambuh

Share dan Tag Temanmu di :

Migrain merupakan sakit kepala yang sering dialami oleh sebagian orang yang kadang penyakit ini sering dianggap spele padahal migrain dapat menyebabkan serangan stroke dan menurunkan libido serta badan menjadi lesu dan kehabisan energi.


Berikut ini ada beberapa makanan penyebab migrain yang harus anda hindari, antara lain :

  • Daging yang diawetkan

Hindari daging yang diawetkan seperti diasinkan, diasap, diasamkan, difermentasu seperti hotdog, kornet, ikan sarden, pepperoni, dan lainnya.

  • Keju yang diawetkan

Tyramine yaitu salah satu bentuk protein yang terdapat pada keju yang diawetkan yang memiliki zat asam amino yang menyebabkan timbulnya sakit kepala.

  • Alkohol

Alkohol menaikan tekanan darah ke otak serta menimbulkan dehidrasi sehingga hal tersebut memicu timbulnya sakit kepala.

  • Zat tambahan makanan

Zat-zat tambahan yang biasa dicampur pada makanan harus diwaspadai seperti Monosodium glitamat atau MSG berfungsi sebagai penyedap rasa, aspartame berfungsi sebagai pemanis buatan pada minuman dan permen karet, sulfites yaitu pengawet buah-buahan kering dan wine, sedangkan nitrites berfungsi untuk mengawetkan daging.

  • Coklat

Meskipun menurut International Headache Society menyebutkan bahwa coklat dapat mengendurkan saraf-saraf yang tegang, namun 22% penderita migrain berpendapat bahwa coklat adalah salah satu makanan memicu sakit kepala.

  • Kafein

Minuman bersoda atau energi, kopi, dan teh termasuk minuman yang memiliki kafein. Boleh minum kopi dipagi hari setelah sarapan pagi asalkan jangan minum kopi lebih dari satu gelas perhari karena kandungan kafein dapat menyebabkan munculnya sakit kepala dan migrain.

Itulah beberapa makanan dan minuman penyebab migrain yang harus dibatasi pengkonsumsiannya jika anda tidak ingin teserang migrain. Semoga dapat diterapkan dalam kehidupan aktivitas sehari-hari anda.


By Ana Rediana - Kesehatan Kamis, 06 April 2017 14:34:43

Related Post :
Tips
Prosedur Pemasangan Ring Jantung

prosedur pemasangan ring jantung…

Penyakit
Ini Perbedaan Miom Dan…

Berikut adalah berbagai perbedaan…

Penyakit
Tidak Ingin Terkena Gastritis?…

Berikut ini adalah beberapa…

Kesehatan
Metode Terapi Mengurangi Mata…

Metode terapi mengurangi mata…

Tips
Tips Memilih Minyak Goreng…

Minyak adalah salah satu…

Daun
Berbagai Khasiat Dan Manfaat…

Berikut adalah berbagai khasiat…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • susah kentut

    1 Balasan

    Kesehatan

    saya susah kentut,,, ap gejala nya dn bagai mna mngatsi nya

  • Penyakit Liver kronis

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa sakit liver itu selain perut buncit kaki juga bengkak? Sebabnya apa? Krn banyak minum?

  • Hipertensi

    0 Balasan

    Kesehatan

    Apakah aman jika saya di beri obat amlodipine dn candesartan untuk diminum bersamaan karema tekanan darah saya tinngi

  • HSV dan ambeien

    0 Balasan

    Kesehatan

    Cara pakai soman untuk pengobatan HSV dan ambeien bagaimana ya?

  • Sakit perut saat haid apakah berbahaya?

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya sering kali sakit perut atau kram saat haid berlangsung mulai dari pertama kali saya mengalami menstruasi. Namun biasanya nyeri itu hanya berlangsung 1-2 hari pertama haid. Namun, beberapa bulan…


Kesehatan
Mengenal Vaksin MMR (Mumps Measles Rubella)

Mengenal vaksin atau imunisasi MMR…

Kesehatan
Mengetahui Makna Kadar Trigliserida dalam Tubuh

Cara mengetahui makna dibalik kadar…

Kesehatan
Kirim Pertanyaan
Top