Kumpulan Makanan Dan Minuman Yang Baik Untuk Penderita Liver

Share dan Tag Temanmu di :

Kumpulan makanan dan minuman yang baik untuk penderita liver berikut dapat membantu anda dalam mempecepat proses penyembuhan penyakit liver yang anda di derita. Karena pada dasrnya beberapa jenis makanan berikut memiliki banyak kandungan yang melimpah untuk menjga kesehatan liver atau hati.


Tidak semua jenis makanan baik bagi penderita liver. Dan perlu untuk anda ketahui sejak dini, bahwasannya pola makan tertentu dapat memicu terjadinya penyakit liver. Seperti halnya terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak, dapat mengakibatkan terjadinya penumpukan lemak berlebih  dalam tubuh yang pada akhirnya menjadi kristal di empedu yang mengakibatkan luka, dan jika terdapat kuman maupun bakteri di dalamnya maka dapat mengakibatkan infeksi maupun radang. Maka bagi anda yang kini tengah menderita penyakit liver sangat di tekankan untuk mengatahui menu makanan sehat bagi penderita liver.

Kumpulan makanan dan minuman yang baik  di konsumsi oleh penderita liver

Salah satu makanan yang baik untuk penderita liver dan bahkan sangat di sarankan oleh tim ahli kedokteran adalah susu. Bahkan susu sendiri di katakan sebagai makanan wajib yang harus di konsumsi oleh penderita liver setidaknya 1 liter setiap harinya. Adapun kumpulan makanan untuk penderita liver selengkapnya yang bagus di konsumsi adalah sebagai berikut.

1. Kubis
Jenis sayuran ini sangat tepat di jadikan sebagai makanan sehat untuk liver, karena dapat mempercepat pemulihan kesehatan liver anda. Pasalnya dengan mengonsumsi kubis secara teratur dengan porsi yang tepat pula maka dapat membantu membuat dua enzim detoksifikasi penting pada liver akan aktif karena terstimulasi oleh kandungan yang terdapat di dalam kubis. Dan apabila enzim tersebut telah aktif, maka secara otomatis racun akan di buang oleh tubuh, yang menjadi penyebab penyakit liver itu sendiri.

2. Bawang putih
Tak hanya kubis, bawang putih pun ternyata dapat mengaktifkan enzim yang berfungsi untuk membuang racun di dalam hati. Selain itu, kandungannya berupa selenium dan allicin adalah senyawa-senyawa natural untuk membuat organ hati selalu bersih dari segala jenis racun yang merugikan liver atau hati itu sendiri. Sehingga tak jarang banyak yang menyebutkan bawahsannya bawang putih ini adalah salah satu obat liver alami.

3. Wortel
Apabika anda kini tengah sakit liver, jangan lupa untuk memasukan wotel ke dalam menu diet keseharian anda. Hal tersebut di karenakan kandungan betakaroten dan juga flavonoidnya yang mampu mengembalikan fungsi hati kembali seperti semula secara keseluruhan.

4. Kacang kenari
Pilihan makanan sehat bagi penderita liver lainnya adalah kacang kenari. Selain mengandung asam amino arginin  yang mana sangat baik dalam menjaga fungsi jantung dan mendetoksifikasi organ tubuh   dari racun beruopa aminia, di dalamnya juga terkandung gluthatione dan juga asam lemak omega-3 yang mana sangat mendukung proses pembersihan hati untuk segera pulih kembali.

5. Brokoli
Sama halnya dengan brokoli, brokoli juga termasuk makanan yang cocok untuk penyakit liver. Hal tersebut di karenakan kandungannya yang dapat meningkatkan jumlah glukosinolat. Pada sistem anda, jika jumlah glukosinolat meningkat, maka dapat membantu mengktivasi  produksi enzim yang ada di dalam hati. Dan setelah enzim tersebut aktif, maka enzim tersebut dapat memaksimalkan kinerjanya dalam mengeluarkan segala jenis racun yang ada di dalam tubuh, termasuk salah satunya karsinogen.

6. Bayam
Salah satu sayuran hijau yang mengandung kliorofil tinggi ini juga sangat di sarankan dikonsumsi bagi penderita penyakit liver. Kandungan tersebut mampu mentralisir segala jenis racun yang masuk ke dalam tubuh yang termasuk menyebabkan keruksakan pada hati. Selain itu, kandungan lainnya di dalam bayam juga menawarkan berbagai mekanisme perlindungan bagi organ hati yang sangat kuat dan juga di andalkan.

7. Teh
Jenis minuman yang satu ini telah terkenal mengandung berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan. Tidak hanya dapat mencegah kanker dan menurunkan kadar kolesterol, melainkan sangat bermanfaat untuk memabantu pemulihan penyakit liver. Minuman ini sangat bagus untuk penderita livver, karena di dalamnya terkandung antioksidan yang sangat tinggi yang di kenal dengan sebutan, cathecinm yang mana senyawa tersebut membuat fungsi hati dan organ tubuh lainnya semakin baik.

Selain memperhatikan jenis makanan yang di konsumsi, anda pun harus mengetahui proses pengolahan atau pemasakannya yang tepat, seperti halnya dengan cara penguapan, di kukus atau di rebus. Sebab jenis memasak dengan proses tersebut dapat menghindarkan anda dari asupan lemak yang  kemungkinan malah memperburuk kondisi anda.

Selain dari kumpulan makanan dan minuman yang baik untuk penderita liver di atas, ternyata terdapat jenis buah yang baik untuk sakit liver yang juga baik di konsumsi seperti halnya mangga, pisang, jeruk nipis, alpukat, apel, lemon dan jeruk bali. Beberapa jenis buah penyembuh liver tersebut bisa anda konsumsi langsung maupun di olah menjadi jus buah untuk penyakit liver.

By Nida Saripah - Kesehatan Jum'at, 07 April 2017 10:27:39

Related Post :
Ibu Dan Anak
Belajar Mengenali Gejala Sakit…

Belajar mengenali gejala sakit…

Kesehatan
Kebiasaan Sepele Ini Bikin…

Kebiasaan sepele ini bikin…

Daun
10 Manfaat Luar Biasa…

Berikut adalah manfaat daun…

Kesehatan
Makanan Sehat untuk Bantu…

Musim hujan bisa membuat…

Manfaat
Beragam Manfaat yang Bisa…

Mengetahui kandungan nutrisi dan…

Obat Kimia
Cara Kerja Tamsulosin untuk…

Tamsulosin merupakan obat yang…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Asam urat dan ginjal lemah

    1 Balasan

    Kesehatan

    [7/3, 20:35] iifirly: Malam mas..boleh tanya? [7/3, 20:35] iifirly: Btw...apakah dgn minum qnc ini bdn kita sakit sakit? [7/3, 20:36] iifirly: Sy kan menderita asam urat akut dan lemah ginjal…

  • Keputihan

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya nyeri pinggang dan kadang suka keluar keputihan yg agak coklat samar dan berbentuk cair

  • Usus turun

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa Ciri - ciri usus turun dan d bagian mana terdapat rasa sakit jika mengalami usus turun

  • anemia

    1 Balasan

    Kesehatan

    permisi, saya sering pusing , mual dan lemas. bahkan terkadang sampai sesak nafas. wajah sayapun sering terlihat pucat. apakah benar saya mengidap penyakit anemia?

  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???


Kesehatan
Makanan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung Paling Tepat

Makanan sehat untuk penderita asam…

Kesehatan
Kesehatan
Sering Menguap Meski Tak Ngantuk? Mungkin Tanda Penyakit Ini

Mengantuk memang erat kaitannya dengan…

Kirim Pertanyaan
Top