Jenis Makanan Untuk Mengobati Sariawan Agar Cepat Sembuh

Makanan untuk mengobati sariawan berikut sangat tepat apabila di konsumsi oleh penderita sariawan, agar sariawan yang di deritanya cepat sembuh. Tak hanya sehat, beberapa jenis makanan inipun mengandung beberapa jenis mineral dan vitamin yang baik untuk menguurangi hingga menghilangkan sariawan. Apa saja? simak informasi selengkapnya hanya disini.

Sariawan merupakan suatu kondisi yang di tandai dengan timbulnya rasa sakit yang di sebabkan oleh terdapatnya luka yang berbentuk bercak warna putih kekuningan akibat terjadinya kelainan yang timbul pada selaput lendir mulut. Sariawan sendiri pada umumnya sering kali menyerang daerah mulut seperti halnya bibir, lidah, gusi dan tenggorokan.

Banyak orang yang menduga, bahwasannya sariawan di sebabkan oleh kurangnya asupan vitamin C pada tubuh seseorang. Namun, selain dari pada itu, masih banyak kondisi lainnya yang bisa menyebabkan sariawan. Bahkan, penyebab sariawan berkepanjangan di yakini merupakan suatu tanda dari penyakit.

Bagi siapa saja yang menderita kondisi ini pasti akan mengalami ketidak nyamanan yang luar biasa terutama karena rasa perih sehingga menyebabkan penderitanya menjadi kurang berselera makan dan juga malas untuk menggosok gigi. Tak jarang merekapun segera membeli obat yang di jual di apotik untuk mengatasinya. Namun, mungkin tanpa anda sadari ternyata masih banyak obat sariawan alami yang bisa kita manfaatkan, yang salah satu diantaranya bersumber dari makanan.

Jenis makanan untuk mengobati sariawan yang di anjurkan

Berikut adalah beberapa jenis makanan untuk mempercepat penyembuhan sariawan, sekaligus juga dapat menjadi pencegah dan penangkal sariawan pada anak maupun dewasa yang efektif.  Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Makanan yang mengandung vitamin B

Seseorang yang kekurangan vitamin B di ketahui sangat rentan terjangkit beberapa msalah kesehatan seperti halnya sariawan, anemia, letih hingga depresi. Adapun untuk mengobati sariawan agar cepat pulih secara alami bisa anda mengonsumsi berbagai jenis makanan untuk penyakit sariawan yang kaya akan vitamin B seperti halnya tiram, telur ikan, susu kedelai, daging, telur, dan juga susu beras.

2. Makanan yang kaya zat besi

Tak hanya berfungsi dapat menguatkan tulang dan otot melainkan makanan yang banyak mengandung zat besi juga sangat baik untuuk meredakan sariawan. Beberapa contoh makanan yang akaya akan zat besi diantranya adalah seperti bayam, daging sapi, tiram, hati ayam, kalkun, wijwn, sereal, labu, kentang, brokoli dan juga telur. Namun, konsumsilah dalam takaran yang wajar, mengingat segala sesuatu yang berlebih juga tidak baik terutama untuk kesehatan.

3. Makanan yang mengandung asam folat

Menu makanan untuk penderita sariawan lainnya adalah makanan yang mengandung manfaat asam folat. Untuk sayurann kandungan yang satu ini di temukan dalam bayam, asparagus, kubis dan lobak. Sedangkan pada buah-buahan asam folat terdapat di dalam pepaya, nanas, pisang dan grapefruit.

4. Makanan yang kaya vitamin C

Selain vitamin B, Vitamin C juga wajib di konsumsi oleh orang sariawan. Hal tersebut di karenakan vitamin C mampu meningkatkan kembali kekebalan tubuh untuk melawan infeksi bakteri penyebab sariawan. Adapun beberapa jenis makanan yang kaya akan kandungan vitamin C diantaranya seperti jeruk, buah berry, sayuran hijau dan masih banyak lagi yang lainnya.

5. Air kelapa

Meski yang satu ini bukan termasuk ke dalam kategori makanan, namnun air kelapa sendiri cukup ampuh dan efektif dalam menyembuhkan sariawan. Untuk itu, jangan malas untuk mengonsumsi air kelapa saat sariawan menyerang. Karena air kelapa sendiri mampu untuk menurunkan inflamasi dan mencegah sariawan datang kembali.

6. Buah-buahan yang mengandung air

Beberapa buah-buahan seperti semangka, pir dan ketimun juga di ketahui sangat baik di konsumsi oleh anda yang kini tengah sakit sariawan. karena beberapa jenis buah-buahan tersebut sendiri bersifat menenangkan dan memulihkan sariawan.

Nah, itulah beberapa rekomendasi resep maupun menu makanan untuk mengobati sariawan. Semoga informasi yang telah kami sampaikan pada kesempatan kali ini bermanfaat bagi anda. Namun, anda mengalami sariawan terus menurus atau tak kunjung sembuh lebih dari pada 2 minggu, maka anda sebaiknya segera periksakan ke pusat kesehatan terdekat karena bisa jadi itu tanda penyakit.