6 Bahan Alami Untuk Mengatasi Susah Buang Air Besar

Berbagai cara untuk mengatasi susah buang air besar yaitu bisa dengan mengonsumsi obat dan bisa juga dengan cara alami tanpa harus minum obat. Dan bagi anda yang memilih cara alami untuk mengatasi susah buang air besar , anda bisa memanfaatkan beberapa bahan alami seperti mengkudu dan temulawak. Selain itu, cara alami lainnya untuk melancarkan kembali buang air besar yaitu dengan banyak minum air putih dan konsumsi makanan yang mengandung serat diantaranya sayuran hijau, dan buah-buahan.

Sebelum masuk ke pembahasan beberapa bahan alami untuk mengatasi susah buang air besar. Alangkah baiknya mengetahui dahulu sedikit informasi tentang susah buang air besar. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan susah buang air besar yaitu kurangnya minum air putih, pola makan yang tidak sehat dan kurang makan makanan yang kaya akan kandungan serat.

Susah buang air besar memang bukan masalah kesehatan yang serius, tetapi bila susah buang air besar tidak segera diatasi maka akan membuat penderitanya menjadi tidak nyaman. Karena susah buang air besar bisa membuat perut menjadi kembung dan begah. Sehingga bagi anda yang mengalami susah buang air besar, segera atasi masalah kesehatan yang satu ini dengan cara alami maupun dengan mengonsumsi obat.

6 Bahan Alami Untuk Mengatasi Susah Buang Air Besar

Akar temulawak

Bahan alami untuk mengatasi susah buang air besar adalah dengan akar temulawak. Khasiat temulawak untuk kesehatan sudah diketahui oleh sebagian besar orang. Namun tidak hanya temulawaknya saja yang bisa dimanfaatkan sebagai obat tradisional, akar temulawak juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan termasuk susah buang air besar.

Caranya:

• Sediakan akar temulawak
• Sediakan juga bahan lainnya yaitu gula aren 1 potong
• Potong tipis-tipis akar temulawaknyaKeringkan dengan cara di angin-anginkan
• Seduh akar temulawak dengan air panas
  
• Tambahkan gula aren dan aduk hingga merata
• Saring dan minum air seduhannya

Mengkudu

Bahan alami yang dapat dijadikan sebagai obat susah buang air besar alami yaitu mengkudu. Berikut ini cara mengolah mengkudu untuk mengatasi buang air besar:

• Sediakan 2 buah mengkudu
• Sediakan juga sedikit garam
• Cuci terlebih dahulu mengkudu
• Parut dan masukan sedikit garam pada parutan mengkudu tersebut.
• Aduklah hingga rata
• Peras dan ambil airnya dan minum air perasannya.

Nanas dan pepaya

Mengonsumsi buah nanas dan pepaya mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan dan salah satu manfaatnya yaitu melancarkan juga mengatasi susah buang air besar. Karena kedua buah ini mempunyai kandungan serat yang tinggi.

Caranya:

• Sediakan terlebih dahulu buan nanas dan pepaya
• Cuci kedua buahnya
• Kemudian kupas
  
• Jus buah nanas dan pepaya dan konsumsi 1 jam sebelum atau sesudha makan.

Akar bunga matahari

Akar bunga matahari juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah susah buang air besar. Sediakan dahulu akar bunga matahari sebanyak 15-30 gram, dan sediakan juga 2 gelas air dan cuci terlebih dahulu akar biji bunga matahari tersebut. Cara mengolahnya sangat mudah yaitu rebus akar bunga biji matahari dengn 2 gelas air yang telah disediakan, rebuslah hingga mendidih. Dan minum ramuan ini.

Lidah buaya

Lidah buaya tidak hanya bermanfaat untuk kecantikan saja, tapi juga bermanfaat untuk kesehatan. Dan salah satu manfaat lidah buaya untuk kesehatan yaitu untuk mengatasi masalah susah buang air besar.

Caranya:

• Sediakan lidah buaya, air 1/2 gelas dan madu satu sendok.
• Kupas lidah buaya
• Cuci hingga bersih dan potong kotak-kotak
• Kemudian seduh dengan air panas
• Tambahkan madu secukupnya
• Aduk hingga merata
• Konsumsi 2 kali sehari yaitu pagi dan petang.

Pulosari

Bahan alami lainnya yang berkhasiat untuk mengatasi susah buang air besar yaitu pulosari. Sediakan kulit bantang pulosari, 3 lembar daun jambu biji, air 2 gelas dan adas.

Caranya: Cuci terlebih dahulu tanaman pulosari, daun jambu biji dan adas. Setelah itu, rebus dengan 2 gelas air dan rebus sampai mendidih hingga airnya tersisa 1 gelas saja.Saring dan ambil airnya. Minum air rebusannya 1 kali sehari.

Itulah 6 bahan alami untuk mengatasi susah buang air besar. Bagi anda yang memilih pengobatan alami untuk mengatasi masalah kesehatan yang satu ini, maka anda bisa mencoba salah satu atau beberapa bahan-bahan alami diatas berikut cara mengolahnya.