Pilihan Makanan Sehat Untuk Menyembuhkan Infeksi Rahim

Pilihan Makanan Sehat Untuk Menyembuhkan Infeksi Rahim

Hampir semua wanita tentunya ingin mempunyai rahim yang kuat dan sehat serta terhindar dari berbagai infeksi karena rahim bagian dari organ reproduksi wanita yang bisa memperkuat hubungan rumah tangga. Memiliki rahim yang sehat tentu anda bisa memiliki keturunan. Tapi perlu anda ketahui, tidak mudah untuk memiliki rahim yang sehat, sehingga anda harus selalu menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi diperlukan rahim untuk meningkatkan kesuburan.

Pilihan Makanan Sehat Untuk Menyembuhkan Infeksi Rahim

• Sayuran

Sayuran memiliki sumber vitamin, kalium, dan kalsium sehingga dapat memperlambat kemajuan tumor fibroid, sayuran tersebut diantaranya kubis, brokoli dan bokcoy, kubis, dan kacang-kacangan yang memiliki kaya akan fitoestrogen yang mampu bersaing dengan estrogen tubuh. Sehingga dapat membantu untuk menghentikan pertumbuhan tumor dirahim dan menurunkan tingkat estrogen.

• Ikan

Ikan salmon dan mackerel mengandung kaya asam lemak esensial omega3 yang mampu membantu mengurangi produksi prostaglandin dalam tubuh perempuan. Sehingga hormon seperti senyawa yang dapat memicu kontraksi parah rahim karena beratnya kontraksi terkadang dapat memicu rahim untuk mendapatkan malposisi.

• Kacang-kacangan

Kacang-kacangan atau juga biji-bijian yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi dan mengoptimalkan hormon seperti biji rami, kacang mete, dan almon, asam lemak omega3 yang mampu membantu menghilangkan fibroid dan mencegah kanker rahim. Kolesterol baik mampu membantu kadar kolesterol serum dan juga mencegah kelahiran bayi prematur atau menjaga dari rendahnya berat badan bayi.

• Serat

Makanan yang mengandung serat tinggi mampu membantu menurunkan estrogen yang berlebihan yang dapat disimpan dalam tubuh dan dapat mencegah pembentukan fibroid rahim seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, sebagai sumber serat. Anda bisa mencoba makanan organik karena bebas dari pestisida dan bahan organik. Sehingga bahan kimia yang tidak diinginkan dapat membahayakan peluang untuk hamil. Dan ketika makan diet serat tinggi, anda harus minum air sekitar 8 - 10 gelas setiap hari untuk memudahkan peregrakan serat melalui saluran pencernaan.

• Buah

Buah yang kaya bioflavonoid dan vitamin C dapat membantu dalam menghambat pertumbuhan fibroid didalam rahim dan juga dapat menormalkan kadar estrogen. Selain itu, bioflavonoid juga dapat mencegah kanker ovarium serta dapat membantu dalam menjaga sistem reproduksi ansa sehat. Maka sangat baik makan buah-buahan diantara makanan lain ketika anda merasa lapar sehingga akan menghentikan dari junkfood dan menyediakan nutrisi yang diperlukan rahin agar tetap sehat.

Itulah beberapa makanan sehat untuk menyembuhkan infeksi rahim yang bisa anda konsumsi untuk meningkatkan kesehatan rahim agar terhindar dari berbagai penyakit dan infeksi pada organ rahim.