Pilihan Jus Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat

Pilihan Jus Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat

Buah-buahan yaitu salah satu makanan yang dapat menurunkan kolesterol dengan cepat karena memiliki kandungan nutrisi dan fitonutrien yang masih utuh. Didalam bahan makanan ini memiliki kandungan dan zat-zat alami untuk menjaga kadar trigliserida, HDL dan LDL tetap seimbang, kolesterol total. Maka jangan heran jika banyak obat herbal yang menggunakan bahan utama sari buah.

Dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin dan nutrisi kolesterol pada darah dapat dikendalikan seperti pepaya, pisang, dan jeruk yang merupakan jenis-jenis buah yang dapat mengontrol kadar kolesterol pada tubuh. Perlu diketahui bahwa jenis-jenis buah tersebut memiliki kandungan vitamin C, serat, dan zat besi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti bisa melancarkan aliran darah dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan cepat.

1.  Buah bit

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 1 buah bit, 2-3 wortel, 1 apel, 1 cm jahe, bahan-bahan tersebut harus sudah dikupas dan dipotong.
• 1 sdt bubuk lada hitam.
• Es batu secukupnya.

Cara membuatnya:

• Masukan buah bit, apel, dan wortel kedalam blender tambahkan sedikit air.
• Setelah diblender lalu jus disaring menggunakan saringan dan taburkan sedikit lada hitam diatas jusnya lalu aduk pakai sendok dan tuangkan pada gelas.
• Tambahkan es batu secukupnya kedalam gelas dan jus pun siap disajikan dengan segar.

2. Alpukat dan daun salam

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 100 ml alpukat matang.
• 1-2 sdm air rebusan daun salam.
• Es batu secukupnya.

Cara mengolahnya:

• Siapkan 1 gelas air tunggu sampai mendidih lalu masukan 5 lembar daun salam dan diamkan kurang lebih sekitar 10-15 menit.
• Masukan daging buah alpukat kedalam blender dan tambahkan air daun salam kemudian blender sampai halus.
• Terakhir masukan madu dan es batu dan belnder satu kali lahi hingga tercampur rata. Jus alpukat siap disajikan dan minum selagi masih dingin.

3. Apel delima

• Bahan-bahan yang diperlukan:

• 100 gr apel fuji dan 150 gr buah delima.

• Potongan es batu secukupnya.

Cara membuatnya:

• Ambil dari buah apel dan delima secara manual lalu masukan kedalam blender bersama air delima dan belnder lagi hingga tercampur rata. Bisa tambahkan potongan es batu biar segar, dan diminum selagi masih dingin.

Itulah pilihan jus buah penurun kolesterol paling cepat yang bisa anda coba dirumah. Semoga jus buah tersebut menjadi perantara bagi kesembuhan penyakit anda.