Makanan Pencegah Kanker Serviks Paling Efektif

Makanan Pencegah Kanker Serviks Paling Efektif

Penyakit yang paling banyak dialami wanita salah satunya yaitu kanker serviks tidak terkecuali bagi anda yang berusia produktif atau sudah memasuki usia 35 - 50 tahun. Perempuan dibawah usia 20 tahun yang sudah melakukan hubungan seksual beresiko terserang kanker serviks dua kali lipat. Penderita kanker serviks hingga saat ini gejalanya sulit ditemukan karena sekitar 70% kasus penderita kanker serviks ditemukan pada stadium lanjut.

Maka dari itu, dari mulai sekarang anda dapat melakukan pencegahan dini untuk kesehatan alat reproduksi, antara lain :

1. Kalsium dan vitamin A, C, E

Menurut penelitian Journal of Gynaecologic Cancer yang dipublikasikan dalam International menyebutkan bahwa pasien yang mengkonsumsi multivitamin dengan kandungan vitamin tersebut memiliki resiko terkena kanker serviks yang lebih rendah. Vitamin A, C, dan E memiliki kandungan antioksidan yang melindungi sel dan kerusakan akibat radikal bebas dan secara tidak langsung dapat mencegah kanker serviks, makanan yang memiliki kandungan vitamin A seperti tuna, telur, wortel, susu, dan lain-lain.

2. Makanan kaya antioksidan

Makanan yang mengandung kaya akan antioksidan ternyata bisa mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker serviks diantaranya jeruk, cerry, blueberry, salmon, paprika, dan lemak ikan kaya antioksidan. 

3. Wortel

Wortel memiliki kandungan beya karoten yang sangat baik untuk mencegah pertumbuhan kanker serviks. Cara mengolah wortel bisa dibuat menjadi sayur atau dijus. Selain wortel, cabe jalapeno dan paprika mampu menetralisir nitrosamines yang memicu kanker serviks.

4. Vitamin B folat

Makanan yang mengandung vitamin B folat seperti brokoli, kubis, kembang kol, dan laiinya yang mampu menurunkan tingkat homocysteine yaitu zat pemicu pertumbuhan sel tidak normal pada serviks. Sebaiknya konsumsilah sesering mungkin makanan tersebut untuk mencegah kanker serviks.

5. Alpukat

Buah alpukat mengandung antioksidan yang mampu untuk mencegah pertumbuhan kanker serviks dan mencegah radikal bebas. Maka dari itu disarankan konsumsilah buah alpukat sesering mungkin untuk mencegah kanker serviks.

6. Makanan yang memiliki kandungan flavonoid dan polyphenol

Jenis makanan yang memiliki kandungan flavonoid dan polyphenol seperti anggur merah, cabe hijau, minyak zaitu, teh hijau, coklat, walnut ternyata mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah kanker serviks.

Maka dari itu, makanan yang memiliki kandungan kalsium, betakaroten, flavonoid dan polyphenol, vitamin A, B, C, dan E mampu mencegah resiko kanker serviks dan hati-hatilah bagi pengidap kanker serviks biasanya diperiksa ke dokter setelah memasuki tahap stadium 3 yang memicu pasien yang telah terinfeksi sulit untuk disembuhkan karena pada organ-organ tubuhnya telah terjadi kerusakan. Cara pencegahan awal yang harus anda lakukan termasuk harus rutin mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang.