Cara Mencegah Menopause Dini Pada Wanita Secara Alami

Hampir semua wanita merasa takut menghadapi masa menopause padahal suka tidak suka fase ini pasti akan dialaminya. Secara umum menopause terjadi pada rentan 1 hingga 10 tahun sebelum wanita berhenti haid.
Menurut para ahli, menopause merupakan keadaan tidak terjadinya haid berturut-turut selama 12 bulan. Fase tersebut mulai muncul gejala siklus haid akan lebih lama dari biasanya hingga akhirnya berhenti secara permanen. Saat menjelang menopause biasanya disebut dengan istilah pra menopause, fase ini dialami oleh wanita rata-rata usia 51 tahun namun meski menopause bisa terjadi pada usia awal 30 tahun bahkan akhir 60 tahun.

Sampai saat ini tidak alat ukur yang paling tepat untuk memprediksi kapan wanita akan mengalami menopause. Namun menurut beberapa ahli menyebutkan bahwa menopause dapat dicegah dengan menjalani pola dan gaya hidup sehat saat di usia masih muda. Adapun wanita yang mengalami menopause pada usia 48 tahun hingga 50 tahun lebih cepat dari rentan waktu yang disebut dengan menopause dini, hal ini terjadi karena tidak normalnya situasu sehingga mengganggu fungsi ovarium seperti terjadi trauma, infeksi, radiasi, operasi indung telur dan juga bisa karena pengaruh obat yang dikonsumsi dalam jangka panjang.

Berikut ini Cara Mencegah Menopause Secara Alami

Walaupun masa menopause sebuah fase alamiah yang tidak bisa dihindari namun para wanita bisa melakukan berbagai cara untuk mencegah kedatangannya. Tidak sedikit wanita diusia menjelang 50 tahun masih mengalami haid bahkan bisa hamil dan beberapa wanita lain diusia yang sama mengalami menopause dan tidak lagi haid.

1. Mengkonsumsi madu dan royal jelly
Jika anda sering mengkonsumsi madu dan royal jelly akan merasakan manfaat saat usia semakin bertambah yakni untuk menghambat masa menopause. Dalam madu terkandung asam lemak, protein, enzim, asam amino, mineral, essensial, dan vitamin B kompleks. Kandungan-kandungan tersebut dapat membantu kelancaran regenerasi sel, meningkatkan daya ingat, memperbaiki sisem reproduksi, mencegah osteoporosis, dan menjaga kesehatan otak juga menghambat penuaan.

2. Konsumsi daun kemangi
Setangkai daun kemangi memiliki kandungan senyawa yang dibutuhkan tubuh untuk merangsang produksi homron estrogen dan androgen sehingga dipercaya memiliki khasiat untuk mencegah dan menunda menopause dini. Selain itu, daun kemangi banyak mengandung anetol, zat stigamaasterol dan senyawa boron yang dapat merangsang pembentukan sel telur dan zat triptofan yang mampu menunda terjadinya menopause.

3. Ramuan alami untuk mencegah menopause
Ramuan alami ini berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menyeimbangkan hormon. Jika dikonsumsi secara teratur maka produksi hormon estrogen wanita menjadi teratur.

Cara membuatnya:
Bahan-bahan diatas dikumpulkan dan dibersihkan sampai bersih lalu semua bahan tersebut ditumbuk hingga halus kemudian diseduh dengan air telah mendidih lalu air rebusan disaring dan siap diminum selagi dingin.

Konsumsilah ramuan alami tersebut seminggu 2 kali secara teratur maka menopause dini akan terhambat karena ramuan alami tersebut memiliki khasiat untuk mengurangi gejala-gejala fisik yang biasanya mengganggu selama masa menopause.