Makanan Penyebab Kanker Payudara Paling Berbahaya

Makanan Penyebab Kanker Payudara Paling Berbahaya

Kanker payudara merupkanan salah satu penyakit yang mematikan setelah kanker serviks. Menurut American Cancer Society pada tahun 2012 jumlah kematian wanita akibat kanker payudara sebesar 226.870 kasus. Tetapi kanker payudara tidak hanya menyerang wanita, pria pun bisa terkena kanker payudara meskipun presentasinya lebih kecil daripada wanita.

Berbagai study dan para ahli terus dilakukan tentang kanker payudara guna mencari pengobatan kanker payudara dan pencegahan yang tepat. Salah satu cara pencegahan yang saat ini paling banyak dianjurkan untuk diterapkan yaitu menghindari makanan penyebab kanker payudara. Oleh sebab itu, sebelum terlambat, tidak ada salahnya mulai dari sekarang untuk mengetahui dan menerapkan pola makan sehat guna untuk menghindari kanker payudara.

Berikut ini makanan penyebab kanker payudara yang sebaiknya harus dihindari, antara lain:

• Makanan yang dipanggang / dibakar
  

Makanan yang diolah dengan cara dipanggang/dibakar seperti pada ikan bakar, ayam bakar, sate, dan laiinya yang ternyata memiliki zat karsinogen yaitu bersenyawa dalam sel tubuh yang akan menyebabkan kanker dua kali lipat lebih cepat.

• Daging merah
  

Daging merah yang sering dibilang makanan sehat ternyata dapat menyebabkan kanker. Menurut penelitian dari Harvest Medical School mengatakan bahwa mengkonsumsi daging merah seperti daging sapi, babi, dan kambung dapat meningkatkan perkembangan kanker usus.

• Kentang goreng
  

Kentang goreng memiliki kandungan akrilamida (zat karsinogenik pada makanan yang diolah pada suhu tinggi) yang memicu tidak hanya kanker payudara namun berbagai jenis kanker lain pada tubuh manusia. Boleh anda mengkonsumsi kentang dengan cara dikukus atau mencampurkan dalam adonan sayur sop akan lebih menyehatkan.

• Daging olahan
  

Selain daging merah, daging olahan juga akan memicu tumbuhnya kanker jika dikonsumsi jangka panjang karena mengandung bahan pengawet buatan. Sebaiknya mulai dari sekarang hindari aneka daging olahan seperti sosis, daging babi, ayam, sapi, kalkun asap, ham, dan hotdog.

• Alkohol
  

Saat ini banyak makanan olahan yang mengandung alkohol sebagai penguat rasa. Menurut study di Amerika Serikat mengatakan bahwa alkohol dapat memicu kanker terbesar kedua setelah tembakau. Jika wanita mengonsumsi 200 cc alkohol /hari maka memiliki resiko 30% lebih besar menderita kanker payudara.

Itulah makanan penyebab kanker payudara yang harus dihindari, yang tanpa sadar sering dikonsumsi setiap hari. Maka mulai dari sekarang harus teliti dan berhati-hati dalam membeli, menyantap dan mengolah makanan yang anda konsumsi. Selain dari makanan, kanker payudara juga dapat dihindari dengan menerapkan olahraga teratur dan melakukan gaya hidup sehat setiap hari agar sel-sel tubuh senantiasa bergenerasi untuk meningkatkan daya tahan dan kesehatan tubuh.