Pilihan Makanan Sehat Bagi Penderita Jantung Bengkak

Pilihan makanan sehat bagi penderita jantung bengkak sangat penting diketahui oleh pengidap jantung bengkak. Bahkan tidak hanya mengetahui saja, pengidap penyakit ini juga harus menerapkan pola makan sehat dengan mengkonsumsi makanan sehat sesuai anjuran dokter.

Sebelum masuk ke pembahasan makanan sehat bagi penderita jantung bengkak, alangkah baiknya mengetahui dahulu sedikit informasi tentang jantung bengkak. Jantung bengkak adalah suatu kondisi jantung mengalami pembengkakan. Istilah medis jantung bengkak disebut sebagai cardiomegaly. Tanda-tanda penyakit jantung bengkak diantaranya sulit bernafas, detak jantung yang tidak teratur, batuk darah, tubuh mudah memar, mengalami pembengkakan di bagian tangan, kaki, dan wajah.

Pilihan Makanan Sehat Bagi Penderita Jantung Bengkak

Sayuran hijau

Salah satu pilihan makanan sehat bagi penderita jantung bengkak yaitu sayuran hijau. Karena banyak manfaat mengkonsumsi sayuran hijau yang tidak terlalu matang dan salah satu manfaatnya yaitu bagus untuk menjaga fungsi kerja jantung. Berbagai sayuran hijau yang dapat dikonsumsi oleh penderita jantung bengkak yaitu sawi, bayam, brokoli dan sayuran hijau lainnya. Tidak hanya sayuran hijau saja, penderita jantung bengkak juga bisa mengkonsumsi wortel yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Kacang-kacangan

Selain sayuran hijau, kacang-kacangan juga merupakan makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung bengkak. Karena manfaat mengkonsumsi kacang-kacangan seperti kacang tanah dan kacang almond yaitu sangat baik untuk memelihara fungsi kerja jantung.

Buah apel

Buah apel adalah salah satu buah yang banyak disukai oleh banyak orang. Selain enak rasanya, buah apel juga kaya akan kandungan nurtisi dan baik pula bagi kesehatan. Dan salah satu manfaat mengkonsumsi buah apel secara rutin yaitu baik untuk menjaga jantung tetap sehat. Sehingga buah apel baik dikonsumsi oleh penderita jantung bengkak. Karena kandungan flavonoid yang ada buah apel baik untuk menjaga kesehatan jantung. Buah lainnya yang mengandung flavonoid yaitu buah anggur.

Blueberry  

Selain buah apel, blueberry juga termasuk buah yang baik dikonsumsi oleh penderita jantung bengkak. Hal ini dikarenakan blueberry mengandung senyawa antosianin yang baik untuk menjaga jantung tetap sehat. Selain blueberry, buah berry lainnya yang dapat dikonsumsi oleh penderita jantung bengkak ialah strawberry dan acai berry.

Kedelai

Anjuran makanan bagi penderita jantung bengkak yaitu mengkonsumsi kedelai Hal ini dikarenakan kedelai mengandung protein dan serat yang bermanfaat dapat membantu mengatasi penyakit jantung bengkak dan juga membantu menurunkan kolesterol.

Makanan sehat lainnya yang dapat dikonsumsi bagi penderita jantung bengkak yaitu makanan yang mengandung vitamin B6, vitamin E, dan omega 3. Jadi selain mengkonsumsi obat jantung bengkak yang diresepkan oleh dokter, maka terapkan pula pola makan sehat. Dan hindari juga kebiasaan buruk yang memicu penyakit jantung bengkak.