Mencegah Kecacatan Pada Janin Dengan Manfaat Asam Folat

Share dan Tag Temanmu di :

Asam folat atau vitamin B9 merupakan salah satu zat yang diperlukan untuk memelihara kesehatan tubuh. Memproduksi sel darah merah salah satunya. Asam folat juga diperlukan ibu hamil untuk mencegah terbentuknya kecacatan berupa celah pada tulang belakang bayi pada janin yang sedang dikandung. Asam folat dipakai juga untuk mengurangi efek samping dari obat methotrexate pada kasus psoriasis, arthritis, serta penyakit Crohn yang parah.


Orang yang kekurangan asam folat bisa membuat terkena penyakit anemia yang gejalanya adalah mudah lelah. Sangat penting untuk mencukupi asupan asam folat setiap hari. Berikut beberapa makanan yang mengandung asam folat tinggi, diantaranya kentang, bayam, brokoli, buncis, kacang polong, kubis, asparagus, hati, kacang hijau, dan sereal.

Asam folat juga bisa didapat dari suplemen vitamin yang dijual bebas. Namun beberapa merk memerlukan resep dari dokter. Bisa dikonsumsi oleh anak-anak dan dewasa, suplemen ini berbentuk cairan yang bisa diminum serta tablet. Untuk perempuan hamil dan menyusui, sesuaikan dosis suplemen asam folat dengan anjuran dokter. Jika menderita kesulitan menyerap glukosa-galaktosa, menderita defisiensi laktosa, atau intoleransi terhadap galaktosa sebaiknya jangan mengonsumsi suplemen asam folat. Jangan konsumsi suplemen asam folat dengan produk obat-obatan lain termasuk obat herbal. Dosis asam folat disesuaikan dengan beberapa kondisi.

  • Dosis harian yang dianjurkan untuk ibu hamil adalah 1 miligram.
  • Untuk dosis harian umumnya 0,4 miligram.
  • Untuk mencegah terjadinya cacat tabung saraf pada bayi ibu hamil yang berisiko, dosisnya 5 miligram dan dikonsumsi sebelum berhubungan seksual sampai trimester pertama setelah pembuahan terjadi.
  • Untuk kasus kekurangan asam folat, dosis hariannya 5 miligram.
  • Untuk kasus anemia megalobastik, dosis yang disarankan pada anak usia satu tahun ke atas dan orang dewasa adalah 5 miligram.
  • Untuk perawatan pada kasus anemia hemolitik kronis atau pada pasien cuci darah, dosisnya 5 miligram.
  • Untuk mencegah defisiensi asam folat karena efek samping obat-obatan tertentu, dosis hariannya 5 sampai 15 miligram.

Baca aturan pakai yang terdapat dalam kemasan suplemen asam folat. Jika ada yang kurang jelas, tanyakan pada dokter. Suplemen ini bisa dikonsumsi setelah ataupun sebelum makan dan usahakan untuk mengonsumsinya di waktu yang sama setiap hari untuk memaksimalkan efeknya. Tidak dianjurkan untuk menggandakan dosis untuk mengganti dosis yang terlewat.

Efek samping dari penggunaan asam folat diantaranya adalah mual, perut kembung, sampai hilang nafsu makan.


By Diane Rosse A.Md.Keb - Manfaat Selasa, 12 Juli 2016 08:25:28

Related Post :
Tips
Cara Menanggulangi Polusi Udara…

Pada kenyataannya, polusi udara…

Tips
Tips Dan Cara Melentikan…

Selain dengan cara tradisional…

Manfaat
Kebaikan Manfaat Daun Katuk…

Selain terkenal sebagai bahan…

Daun
Kandungan Dan Manfaat Daun…

Kandungan dan manfaat daun…

Alami
Khasiat Manfaat Air Kelapa…

Buah Multiguna Bernama Kelapa…

Tips
Cara Menghilangkan Bulu Ketiak…

Ada beberapa cara menghilangkan…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Kandungan Dan Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan

Melon merupakan buah yang termasuk…

Manfaat
Manfaat Konsumsi Buah Sirsak Bagi Kesehatan

Informasi tentang kandungan gizi dan…

Manfaat
Manfaat Telur Puyuh Bagi Kesehatan

Selain telur bebek dan telur…

Kirim Pertanyaan
Top