Wow! Inilah Manfaat Buah Gooseberry Nomer 4 Mencengangkan

Manfaat buah gooseberry ternyata memiliki kebaikan tersebdiri untuk kesehatan lho. Namun sayang, buah yang satu ini masih terdengar asing bahkan belum di ketahui oleh masyarakat di Indonesia. Apakah salah satunya anda?

Buah gooseberry adalah salah satu jenis buah yang berasal dari Eropa dan masih termasuk ke dalam jenis buah berry. Selain itu, tanaman gooseberry juga pada umumnya juga banyak tumbuh di belahan bumi lainnya seperti Afrika Barat, Selatan dan Asia Tenggara.

Apa saja kandungan dan manfaat buah gooseberry untuk kesehatan?

Berikut adalah beberapa khasiat buah gooseberry yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda, sehingga sayang jika anda lewatkan.

1. Menyehatkan kulit

Di dalam gooseberry di ketahuio mengandung banyak antioksidan yang mampu menangkal  penyebaran radikal bebas yang membunuh sel-sel sehat di dalam tubuh.

Dengan menjaga sel-sel di tubuh tetap sehat, maka tak heran jika dengan mengonsumsi buah ini setiap hari, maka dapat membuat kulit anda semakin sehat, berkilau dan bercahaya.

2. Menyehatkan rambut

Selain mengandung banyak antioksidan, buah ini juga di ketahui mengandung kalsium dan juga zat besi yang begitu tinggi di dalamnya.

Dengan berbagai kandungan tersebut maka dapat membuat rambut menjadi  lebih kuat dan tumbuh lebih cepat, Bahkan selain itu, jumlah rambut rontok pun akan semakin berkurang.

3. Menyehatkan pencernaan

Buah goseberry juga mengandung serat yang cukup di dalamnya. Sehingga buah ini dapat membantu memperlancar pencernaan dengan menyeimbangkan asam di dalam perut. Anda juga akan terhidar dari permasalahan pencernaan seperti sembelit.

4. Mengobati sirosis hati

Manfaat dari buah gooseberry lainnya adalah dapat berfugsi sebagai obat sirosis hati. Selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh, Vitamin C yang terdapat di dalamnya juga sangat efektif dalam memberikan perlindungan dari segala bentuk keruksakan.

5. Memperlambat penuaan dini

Meski dengan mengonsumsi buah ini tidak bisa membuat anda secara langsung menjadi awet muda, namun buah gooseberry ini di ketahui dapat membantu memperlambat proses penuaan.

Hal tersebut di karenakan di dalamnya mengandung Oxidate Radiance Activity Capacity (ORAC) sebesar 3387 mikromol per 100 gram yang efektif dalam mencegah stres oksidatif, yang mana merupakan penyebab penuaan dini.

6. Mencegah anemia

Seperti yang telah di sebutkan sebelumnya bahwa buah gooseberry ini kaya akan kandungan zat besi yang tentunya sangat bagi untuk mencegah hingga mengatasi anemia.

Maka dari itu, anda di sarankan mengonsumsi satu buah gooseberry sehari atau minum jus gooseberry dua atau tiga kali dalam seminggu guna mencegah anemia.

7. Menjaga kesehatan sistem saraf

Gooseberry juga kaya akan kandungan kaliuum di dalamnya. Kalium sendiri sangat baik bagi sistem saraf dan juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

8. Menjaga kadar gula darah

Bagi anda yang kini tengah menderita diabetes, ada baiknya mulai sekarang anda rutin mengonsumsi buah yang satu ini. Dengan begitu, di ketahui mampu meningkatkan produksi insulin dan membuat kadar gula drah berada dalam level normal.

Cara mengonsumsinya bisa dengan memotong gooseberry menjadi potongan kecil, lalu di keringkan dan dibuat menjadi bubuk. Anda bisa mencampurkan bubuk ini pada segelas air atau susu kemudian konsumsi secara rutin setiap hari untuk mendapatkan manfaat buah gooseberry untuk kesehatan anda.