Jangan panik! Atasi Angin Duduk Dengan Cara Ini

Angina atau dikenal dengan kata angin duduk yaitu suatu kondisi penderita mengalami nyeri pada dada yang diakibatkan oleh otot-otot jantung yang kurang mendapatkan pasokan darah yang disebabkan oleh adanya penyempitan atau pengerasan pada pembuluh darah. Terjadinya angin duduk saat pembuluh koroner mengalami penyempitan sedangkan jantung membutuhkan asupan darah yang kaya akan oksigen secara cukup dan proses ini dialirkan melalui pembuluh koroner. Maka masalah tersebut tentunya akan menjadi penyebab terjadinya angin duduk yang terjadi secara tiba - tiba.

Cara Mengatasi Angin Duduk

Beberapa penyebab angin duduk memang terlihat sangat spele namun ada baiknya selalu memperhatikan kesehatan tubuh. Jangan panik berlebihan jika terjadi atau terserang angin duduk, anda dapat melakukan beberapa hal yang dapat meredakan angin duduk dengan cara mengoleskan minyak angin pada bagian perut, pinggang, dada, dan punggung lalu isi botol dengan air hangat kemudian tempelkan 1 botol pada bagian ulu hati atau bagian perut depan tempat angin duduk susah keluar. Sedangkan botol yang kedua letakanlah pada telapak kaki dengan posisi badan terlentang. Apabila angin tetap tidak keluar maka pakailah selimut tebal dan jaket hangat dan tunggu hingga tubuh mengeluarkan keringat dingin sampai anda bisa buang angin.

Semua orang pastinya tak ingin mengalami angin duduk maka sebelum terjadi gejala angin duduk ada baiknya mulai memperhatikan pola hidup sehat dan meninggalkan kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan angin duduk, speerti:

• Jangan makan melebihi porsi atau kalori yang dibutuhkan tubuh.
• Konsumsilah makanan yang bergizi dan seimbang yang mengandung banyak serat misalnya sayur dan buah, biji-bijian utuh. Hindari mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam.
• Jika anda mengalami obesitas maka lakukan program penurunan berat badan dan harus selalu mengontrol kadar gula.
• Seimbangkanlah antara aktivitas fisik dengan istirahat. Sebaiknya mintalah nasihat dokter terlebih dahulu mengenai olahraga yang sehat untuk kondisi anda.
• Hindarilah stress atau tangani stress bila mengalaminya.
• Hindarilah minuman keras dan asap rokok.

Selain beberapa cara diatas, anda juga dapat melakukan cara lain yaitu mengkonsumsi obat yang mengandung nitroglycerin yaitu zat yang berfungsi untuk mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Obat lainnya yang dapat dikonsumsi yaitu obat sel pembeku darah (antiplatelet) untuk melonggarkan sumbatan yang terjadi. Obat antiplatelet yang paling umum dijual dan murah yaitu aspirin yang mampu membantu melonggarkan penyumbatan, dan juga mengatasi nyeri yang terjadi.