Jangan Abaikan! Ini Saran Ahli Gizi Bagi Penggemar Seblak

Share dan Tag Temanmu di :

Saat ini para penggemar makanan seblak mungkin sedikit khawatir setelah sebelumnya viral sebuah pesan yang tersebar di medi sosial yang menyatakan bahwa kerupuk yang digunakan sebagai bahan dasar dari seblak ini dapat memicu penyakit usus buntu

Namun, mengenai kerupuk seblak kenyal yang menjadi pemicu usus buntu dalam kasus ini, ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB), Hardinsyah menyebutkan bahwa hal tersebut tidak masuk akal.

"Pertama, kok enggak masuk akal, dalam arti makanan itu masuk ke lambung kita itu dicerna dan dihancurkan. Kemudian masuk ke usus sudah partikel kecil, kecuali kalau dia batu atau biji jambu yang keras," kata Hardinsyah dihubungi Kompas.com, Selasa (10/10/2017).


Menurutnya, kerupuk seblak yang berasal dari tapioka tentu sangat bisa diproses dalam lambung. Ia juga menuturkan, jika daging yang memiliki tekstur lebih kenyal, seperti kikil, bisa diproses. Pasalnya, didalam lambung terdapat enzim-enzim yang dapat membantu proses pencernaan. 

Walaupun seblak bisa diproses dalam lambung, namun mengonsumsinya setaip hari pun tidak disarankan. Selain terdapat beberapa hal yang harus diwaspadai penggemar seblak, Anda juga harus memperhatikan saran ahli gizi bagi penggemar seblak berikut ini :

  • Porsi secukupnya

Meskipun Anda sangat menyukai seblak karena memiliki rasa yang nikmat, namun Anda harus memperhatikan porsinya. Konsumsilah seblak dengan porsi yang cukup dan tidak berlebihan. 

  • Frekuensi makan

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kita tidak boleh mengonsumsi segala sesuatu secara berlebihan, termasuk seblak. Jika Anda mengonsumsi seblak dalam rentang 1 minggu sekali, mungkin itu masih dalam tahap yang wajar. Hindari mengonsumsi seblak setiap hari dengan porsi yang berlebihan. Karena hal tersebut bisa memicu timbulnya berbagai gangguan kesehatan.

  • Kombinasikan dengan bahan makanan lainnya

Hardinsyah menyarankan untuk mengonsumsi beragam jenis makanan. Jadi, jika sudah makan seblak pada siang hari, maka pada sore atau malam hari jangan lupa untuk mengonsumsi buah dan sayur. Atau Anda juga bisa memesan seblak dengan varian sayuran. 

Mengonsumsi makanan secara beragam dapat membantu untuk saling melengkapi kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh. Selain itu, jangan lupa juga untuk minum air secukupnya. Kehadiran cairan yang cukup dapat membantu melancarkan pencernaan.

By Sri Maryati - Kesehatan Kamis, 12 Oktober 2017 14:39:07

Related Post :
Obat Kimia
Obat Mual Akibat Mabuk…

Obat mual akibat mabuk…

Tips
Tips Menghilangkan Bau Mulut…

Cara dan tips menghilangkan…

Tips
Tips Cara Memilih Multivitamin…

Tips dalam memilih multivitamin…

Penyakit
Penyebab Gejala Dan Jenis-jenis…

Menurut penelitian sekitar 15%…

Kesehatan
Tanda Dan Gejala Jantung…

Mengetahui penyebab, tanda, gejala…

Alami
Obat Luka Bakar Alami…

Obat luka bakar alami…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Penyakit Liver kronis

    0 Balasan

    Kesehatan

    Apa sakit liver itu selain perut buncit kaki juga bengkak? Sebabnya apa? Krn banyak minum?

  • Hipertensi

    0 Balasan

    Kesehatan

    Apakah aman jika saya di beri obat amlodipine dn candesartan untuk diminum bersamaan karema tekanan darah saya tinngi

  • HSV dan ambeien

    0 Balasan

    Kesehatan

    Cara pakai soman untuk pengobatan HSV dan ambeien bagaimana ya?

  • Sakit perut saat haid apakah berbahaya?

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya sering kali sakit perut atau kram saat haid berlangsung mulai dari pertama kali saya mengalami menstruasi. Namun biasanya nyeri itu hanya berlangsung 1-2 hari pertama haid. Namun, beberapa bulan…

  • Buat Obat infeksi paru-paru

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah bisa buat obat infeksi paru-paru untuk anak-anak ?...


Kesehatan
Segera Tinggalkan! Ini Bahaya Game Online Bagi Otak

Segera tinggalkan! ini bahaya game…

Kesehatan
Kesehatan
Makanan Sehat Yang Baik Bagi Penderita Bronkitis

Berikut adalah makanan sehat yang…

Kirim Pertanyaan
Top