Manfaat Vitamin B6 untuk Mengatasi Penyakit Anemia

Share dan Tag Temanmu di :

Disebut juga sebagai pyridoxine, vitamin B6 merupakan nutrisi penting untuk fungsi sistem saraf pusat, kulit, dan darah. Suplemen vitamin B6 memiliki fungsi untuk mengatasi beberapa jenis anemia serta defisiensi vitamin B6. Selain itu juga bisa digunakan untuk mencegah efek samping obat seperti cycloserine. Kekurangan vitamin ini juga bisa disebabkan berbagai faktor seperti pecandu alkohol, gagal jantung, gagal ginjal, sirosis hati, masalah pada sistem pencernaan, dan hipertiroidisme.

Makanan yang mengandung manfaat vitamin B6 untuk mengatasi penyakit anemia diantaranya adalah daging, kentang, ikan, kacang-kacangan, pisang, hati, bayam, telur, wortel, susu, keju, dan sereal. Harap waspadai jika Anda mengonsumsi vitamin B6 dibarengi dengan vitamin B9 dan vitamin B12 karena bisa menurunkan kadar homocystein, senyawa yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Obat yang berbentuk kapsul dan tablet ini harap diwaspadai jika dikonsumsi oleh perempuan hamil dan menyusui. Begitu juga oleh penderita diabetes karena bisa mempengaruhi kadar gula dalam darah.


Mengapa kita perlu mengonsumsi vitamin B6? Tubuh membentuk protein dengan cara mengubah asam amino dalam makanan dimana perubahan ini dibantu oleh kinerja vitamin B6. Selain itu, manfaat vitamin B6 untuk mengatasi penyakit anemia juga membantu tubuh untuk membentuk energi dengan cara membakar cadangan gula yang ada dalam organ tubuh. Vitamin B6 juga membantu pembentukan hemoglobin, zat yang penting untuk mengedarkan oksigen, enzim, serta berbagai zat makanan ke seluruh organ tubuh.

Setiap harinya, kita membutuhkan vitamin B6 sebanyak 0,2 miligram untuk membantu tubuh memproduksi 60 jenis enzim penting. Namun vitamin ini tidak bisa dikonsumsi secara berlebihan karena bisa menjadi racun untuk tubuh. Dosis umum untuk menangani defisiensi vitamin B6 adalah 2,5 sampai 10 miligram per hari yang disesuaikan dengan kondisi pasien dan tingkat keparahannya. Tidak dianjurkan mengonsumsi 10 miligram vitamin B6 per hari karena bisa berdampak buruk untuk tubuh.

Sebelum mengonsumsi vitamin B6 untuk mengagasi penyakit anemia, baca aturan pakai pada kemasan dan tidak dianjurkan mengonsumsinya melebihi dosis. Vitamin B6 bisa dikonsumsi sebelum atau sesudah makan, konsumsi pada jam yang sama setiap hari untuk memaksimalkan efeknya. Jika tidak sengaja melewatkan jadwal minumnya, sebaiknya segera minum begitu ingat. Tetapi jangan mengganti dosis yang terlewat dengan menggandakannya.

Lalu apa efek samping dari vitamin B6? Salah satu efek samping yang bisa terjadi akibat penggunaan vitamin B6 adalah masalah sistem saraf, mati rasa, kebas, kesemutan, serta gangguan pada indera peraba.


By Sri Maryati - Manfaat Selasa, 26 Juli 2016 07:35:57

Related Post :
Ibu Dan Anak
Penyebab dan Cara Mengatasi…

Demam merupakan meaknisme alami…

Kesehatan
Makanan Ini Tidak Boleh…

Makanan ini tidak boleh…

Kesehatan
Tanda Dan Gejala Rematik…

Sangat penting untuk mengetahui…

Manfaat
Inilah Berbagai Manfaat Kacang…

Beragam manfaat kacang almond…

Penyakit
Tanda Tanda Penyakit Liver…

Tanda penyakit liver yang…

Daun
Daun Keji Beling Dan…

Daun keji beling dan…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Kandungan Gizi Dan Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan

Buah leci merupakan buah musiman.…

Manfaat
Mengetahui Beragam Manfaat Daging Kalkun Bagi Kesehatan

Di Indonesia sendiri daging kalkun…

Manfaat
Khasiat Biji Buah Ketapang Untuk Mengobati Kolesterol

Pohon Ketapang atau yang bernama…

Kirim Pertanyaan
Top