Mengerikan! Ini Bahaya Terlalu Banyak Makan Kentang Goreng

Kentang goreng atau lebih dikenal dengan french fries adalah salah makanan siap saji yang suka dikonsumsi oleh banyak orang. Memang kentang goreng rasanya enak, gurih dan reksturnya pun renyah. Akan tetapi bila terlalu sering mengkonsumsinya bahkan terlalu banyak, maka tidak baik pula untuk kesehatan tubuh.

Bahaya Terlalu Banyak Makan Kentang Goreng Bagi Kesehatan Tubuh

Meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh

Bahaya terlalu banyak makan kentang goreng bagi kesehatan adalah dapat memicu meningkatnya kadar kolesterol di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kentang goreng memiliki kandungan kolesterol. Bila kadar kolesterol meningkat maka dapat memicu penyakit jantung koroner.

Mengganggu keseimbangan tubuh

Bahaya sering mengkonsumsi kentang goreng untuk kesehatan yaitu mampu mengganggu keseimbangan tubuh. Hal ini dikarenakan kentang goreng diberi bumbu tambahan seperti MSG. Mengonsumsi MSG  secara terus menerus, apalagi penggunaan MSG nya banyak maka bisa mengganggu keseimbangan tubuh.

Diabetes

Hati-hati berbagai penyakit akan mengintai tubuh anda bila anda sering dan terlalu banyak mengkonsumsi kentang goreng. Dan salah satu penyakit yang mengintai tubuh anda bila sering mengonsumsi kentang goreng adalah penyakit diabetes. Karena proses pembuatannya dengan cara di goreng, maka kandungan minyak goreng bisa berubah menjadi lemak jenuh. Sedangkan lemak jenuh bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh yaitu bisa menyebabkan diabetes.

Stroke

Alasan tidak boleh mengkonsumsi kentang goreng terlalu banyak adalah karena mengandung lemak jenuh. Selain diabetes, bahaya mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh adalah dapat menyebabkan penyakit stroke.

Kanker

Meskipun enak kentang goreng atau makanan lainnya yang diproses dengan cara di goreng mengandung lemak jahat dan lemak jenuh. Bahaya mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jahat dalam jangka waktu panjang bisa menyebabkan kanker.

Serangan jantung

Alasan mengapa harus berhenti mengkonsumsi kentang goreng secara berlebihan adalah karena mengandung lemak trans. Dan bahaya mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans adalah bisa meningkatkan risiko serangan jantung, diabetes dan kanker.

Itulah bahayanya bagi kesehatan mengonsumsi kentang goreng terlalu banyak. Oleh karena itu, kurangi dan berhenti konsumsi makanan ini bila tidak ingin kesehatan tubuhmu terganggu. Bila memang anda sangat menyukai kentang, cobalah mengubah cara mengolahnya yaitu jangan digoreng tapi di panggang.