Hati-Hati! Makan Sendiri Ternyata Tak Baik Bagi Kesehatan

Share dan Tag Temanmu di :

Bagi mereka yang tinggal jauh dari keluarga pasti sudah sering melakukan berbagai hal sendiri, mulai dari merapikan dan membersihkan rumah, bahkan makan pun sering dilakukan sendiri. Namun, apakah Anda tahu bahwa makan sendiri ternyata tidak baik bagi kesehatan ?


Sebuah penelitian menemukan bahwa mereka yang sering makan sendiri berisiko tinggi terkena penyakit seperti penyakit jantung dan diabetes. Bahkan, mereka yang makan seorang diri setidaknya dua kali dalam sehari berpotensi mengalami tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan pradiabetes 3 kali lipat dibandingkan dengan mereka yang makan bersama atau ditemani orang lain.

Penelitian pada tahun 2013-2014 tersebut melakukan survey pada 7.725 orang dewasa di Korea Selatan dan melihat seberapa sering mereka makan sendirian. Hasilnya, peneliti menarik kesimpulan bahwa risiko penyakit ini lebih berpengaruh terhadap pria dibandingkan dengan wanita. 

Disebutkan bahwa pria yang sering makan sendiri memiliki risiko 45% lebih besar mengalami obesitas dan 64% lebih besar mengalami sindrom metabolisme.  

Penelitian ini juga memerhatikan beberapa faktor lain, seperti usia, kebiasaan merokok, dan status pernikahan. Hasilnya, pria yang belum menikah dan sering makan sendiri memiliki risiko sindrom metabolik tertinggi, lebih dari 3 kali risiko pria yang menyebutkan bahwa merka biasanya makan dengan orang lain. 

Sedangkan pada wanita, 29% wanita yang makan sendiri cenderung mengalami sindrom metabolisme. Peneliti menemukan bahwa rendahnya risiko makan sendiri pada wanita ini berhubungan dengan status ekonomi dan gaya hidup. Walaupun pada wanita angkanya cukup kecil, namun hal ini tidak boleh diabaikan. 

Penelitian lain juga menyatakan adanya efek negatif secara psikologis dan fisik mengenai makan sendirian. Orang dewasa yang sering makan sendirian cenderung merasa kesepian, merasa dikucilkan, dan kemungkinan besar mengonsumsi makanan yang tidak sehat sebagai cara untuk mengalihkan rasa kesepian. 

Maka dari itu, untuk mencegah dan menghindari hal tersebut, mulailah untuk memperbanyak konsumsi makanan sehat, dan tentunya bersama orang-orang tersayang di sekitar Anda. 

By Sri Maryati - Kesehatan Senin, 30 Oktober 2017 13:29:54

Related Post :
Penyakit
Penyebab Hiperhidrosis dan Cara…

Hiperhidrosis merupakan suatu kondisi…

Kewanitaan
Mewaspadai Risiko Penyakit Kanker…

Sama halnya seperti organ…

Penyakit
Mengenal Penyakit Kolitis Ulseratif…

Berikut adalah pembahasan tentang…

Alami
Obat Tradisional yang Aman…

Selain melalui prosedur operasi,…

Penyakit
Mengenal Penyakit Tiroiditis Serta…

Tahukah anda apa itu…

Manfaat
Kandungan Dan Manfaat Buah…

Segudang kandungan gizi yang…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Asam urat dan ginjal lemah

    1 Balasan

    Kesehatan

    [7/3, 20:35] iifirly: Malam mas..boleh tanya? [7/3, 20:35] iifirly: Btw...apakah dgn minum qnc ini bdn kita sakit sakit? [7/3, 20:36] iifirly: Sy kan menderita asam urat akut dan lemah ginjal…

  • Keputihan

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya nyeri pinggang dan kadang suka keluar keputihan yg agak coklat samar dan berbentuk cair

  • Usus turun

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa Ciri - ciri usus turun dan d bagian mana terdapat rasa sakit jika mengalami usus turun

  • anemia

    1 Balasan

    Kesehatan

    permisi, saya sering pusing , mual dan lemas. bahkan terkadang sampai sesak nafas. wajah sayapun sering terlihat pucat. apakah benar saya mengidap penyakit anemia?

  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???


Kesehatan
Wajib Tahu! 10 Buah Ini Ampuh Melancarkan Buang Air Besar

Selain minum obat, untuk melancarkan…

Kesehatan
Ini Penyebab Anyang-Anyangan Pada Wanita Yang Berkepanjangan!

Ini penyebab anyang-anyangan pada wanita…

Kesehatan
Mengetahui Gejala Gula darah Rendah Dan Pencegahannya

Berbagai gejala gula darah rendah…

Kirim Pertanyaan
Top