Gaya Hidup Sehat Yang Bisa Diterapkan Penderita Kanker

Apa yang anda lakukan saat anda didiagnosa terkena kanker? Apakah anda akan membiarkan tanpa melakukan pengobatan atau melakukan pengobatan yang telah disarankan oleh dokter? Sebaiknya lakukan pengobatan secara medis maupun secara alami. Selain itu juga  penderita kanker juga harus menerapkan gaya hidup sehat supaya jenis kanker yang anda idap tidak menyebar ke organ lainnya dan supaya tidak menimbulkan komplikasi serius.

Gaya Hidup Sehat Yang Bisa Diterapkan Penderita Kanker

Olahraga

Gaya hidup sehat yang bisa diterapkan penderita kanker yaitu olahraga. Sehingga olahraga tidak hanya dilakukan untuk orang yang sehat saja, tapi juga dapat dilakukan oleh penderita kanker supaya penderita penyakit ini tetap fit.

Kurangi konsumsi gula

Pola hidup sehat yang dapat diterapkan penderita kanker adalah kurangi penggunaan gula. Namun, bagi anda tidak bisa jauh-jauh dari makanan manis maka bila anda mengolah makanan yang memakai gula maka gantilah pemanis buatan dengan pemanis alami. Selain itu ganti makanan manis dengan buah-buahan yang segar.

Kurangi peradangan

Selain olahraga, tips sehat bagi penderita kanker adalah kurangi peradangan. Sebab akan menghambat kemampuan alam tubuh melawan kanker bila peradangan terjadi di dalam tubuh anda. Untuk mengurangi peradangan dalam tubuh yaitu dengan cara tidak mengkonsumsi makanan olahan dan konsumsi makanan yang mengandung senyawa anti-inflamasi.

Mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan phytonutrients

Gaya hidup sehat untuk penderita kanker usus yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang kandungan phytonutrients. Manfaat mengonsumsi jenis makanan ini yaitu mencegah kanker usus dan jenis kanker lainnya dan menjaga kesehatan usus.  

Konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan

Pola hidup sehat bagi penderita kanker yaitu mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan dengan beragam warna. Sehingga tidak hanya mengonsumsi buah-buahan atau sayur-sayuran yang berwarna hijau saja, tapi juga konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna merah dan oranye gelap.

Batasi mengonsumsi daging merah

Anda menderita kanker usus besar? maka ketahuilah apa saja makanan yang anda kurangi dan hindari. Dan salah satu makanan yang harus anda batasi adalah daging merah. Bila memang daging merah merupakan makanan favorit anda maka anda bisa mengkonsumsi namun harus dibatasi yaitu 510 gram per minggu.

Konsumsi tomat

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa mengkonsumsi tomat bisa menurunkan risiko berbagai kanker diantaranya kanker lidah, kanker paru-paru, kanker prostat dan kanker lainnya.

Pola hidup sehat lainnya yang bisa diterapkan penderita kanker yaitu mengonsumsi teh hijau, konsumsi anggur, hindari minum minuman alkohol dan konsumsi polong-polongan.

Sehingga selain melakukan pengobatan kanker secara medis taupun secara alami, maka penderita kanker juga harus menerapkan gaya hidup sehat. Dan untuk pengobatan kanker, selain secara medis pengobatan alternatif untuk penderita kanker yaitu dengan walatra zedoril 7.