Ini Olahraga Yang Tepat Untuk Penderita Jantung Koroner

Share dan Tag Temanmu di :

Mengidap penyakit jantung koroner bukan berarti tidak boleh melakukan olahraga. Penderita jantung koroner masih bisa berolahraga, asalkan jangan berolahraga terlalu berat. Tapi lakukanlah olahraga yang tepat untuk penderita jantung koroner yaitu olahraga yang ringan misalnya jalan kaki. Jadi selain melakukan pengobatan jantung koroner, penderita penyakit ini juga harus menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga, mengkonsumsi makanan yang baik dikonsumsi penderita jantung koroner dan lain-lain.


Olahraga Yang Tepat Untuk Penderita Jantung Koroner

Berjalan kaki

Olahraga yang aman dilakukan bagi penderita jantung koroner adalah jalan kaki. Manfaat jalan kaki bagi penderita jantung koroner adalah membantu memperbaiki syaraf-syaraf yang ada di bagian kaki.

Push up

Selain berjalan kaki, penderita jantung koroner juga bisa melakukan push up. Lakukan olahraga ini di pagi hari dengan 25-50 hitungan. Namun bila anda sudah merasa kelelahan sebaiknya hentikan olahraganya. Karena bila anda memaksakan diri untuk berolahraga padahal anda sudah kelelahan, maka bisa berakibat buruk bagi kesehatan jantung anda.

Yoga

Sebelum menderita penyakit jantung koroner anda suka olahraga yoga? Lalu bagaimana bila anda sekarang menderita jantung koroner, apakah bisa melakukan yoga? jawabannya bisa. Karena yoga bermanfaat untuk memperlancar kerja jantung, bahkan masih banyak lagi manfaat lainnya dari yoga.

Jogging

Jogging adalah salah satu olahraga yang sering dilakukan oleh banyak orang. Namun apakah penderita penyakit jantung koroner bisa melakukan olahraga jogging? jawabannya iya bisa. Hanya saja anda tidak boleh memaksakan diri untuk melakukan olahraga ini, sebab jogging bisa menguras banyak tenaga. Dan bila anda sudak merasa lelah saat melakukan jogging, maka berhentilah karena tidak baik untuk kesehatan jantung anda.

Bersepeda

Salah satu manfaat olahraga bersepeda adalah baik untuk kesehatan jantung. Oleh karena itu bersepeda aman dilakukan oleh penderita jantung koroner.

Itulah olahraga yang tepat untuk penderita jantung koroner. Tapi tetap bagi anda yang menderita jantung koroner harus berkonsultasi pada dokter mengenai olahraga yang boleh dilakukan penderita jantung koroner.

By Rizka Ardiana - Kesehatan Selasa, 14 November 2017 14:32:49

Related Post :
Penyakit
Berbagai Faktor Pemicu Biduran…

Urtikaria aatu biduran merupakan…

Alami
Obat Insomnia Alami Paling…

Obat insomnia alami dari…

Kewanitaan
Penyebab Keputihan Gatal Dan…

Informasi tentang keputihan gatal,…

Kesehatan
Jenis Makanan Pembakar Lemak…

Daftar makanan pembakar lemak…

Kesehatan
Pernah Merasa Ketindihan Saat…

Pernah merasa ketindihan saat…

Obat Kimia
Obat Simethicone Untuk Mengatasi…

Anda pernah mengalami bersendawa…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • anemia

    1 Balasan

    Kesehatan

    permisi, saya sering pusing , mual dan lemas. bahkan terkadang sampai sesak nafas. wajah sayapun sering terlihat pucat. apakah benar saya mengidap penyakit anemia?

  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???

  • susah kentut

    1 Balasan

    Kesehatan

    saya susah kentut,,, ap gejala nya dn bagai mna mngatsi nya

  • Penyakit Liver kronis

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa sakit liver itu selain perut buncit kaki juga bengkak? Sebabnya apa? Krn banyak minum?

  • Hipertensi

    0 Balasan

    Kesehatan

    Apakah aman jika saya di beri obat amlodipine dn candesartan untuk diminum bersamaan karema tekanan darah saya tinngi


Kesehatan
Lakukan Dari Sekarang! 5 Langkah Mencegah Batu Ginjal

Lakukan dari sekarang! 5 langkah…

Kesehatan
Waspadai Aktivitas yang Dapat Menyebabkan Keseleo

Beberapa aktivitas jika tidak dilakukan…

Kesehatan
Kebaikan Nutrisi Vitamin E yang Larut Dalam Lemak

Vitamin E merupakan jenis vitamin…

Kirim Pertanyaan
Top