Ini Olahraga Yang Tepat Untuk Penderita Jantung Koroner

Share dan Tag Temanmu di :

Mengidap penyakit jantung koroner bukan berarti tidak boleh melakukan olahraga. Penderita jantung koroner masih bisa berolahraga, asalkan jangan berolahraga terlalu berat. Tapi lakukanlah olahraga yang tepat untuk penderita jantung koroner yaitu olahraga yang ringan misalnya jalan kaki. Jadi selain melakukan pengobatan jantung koroner, penderita penyakit ini juga harus menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga, mengkonsumsi makanan yang baik dikonsumsi penderita jantung koroner dan lain-lain.


Olahraga Yang Tepat Untuk Penderita Jantung Koroner

Berjalan kaki

Olahraga yang aman dilakukan bagi penderita jantung koroner adalah jalan kaki. Manfaat jalan kaki bagi penderita jantung koroner adalah membantu memperbaiki syaraf-syaraf yang ada di bagian kaki.

Push up

Selain berjalan kaki, penderita jantung koroner juga bisa melakukan push up. Lakukan olahraga ini di pagi hari dengan 25-50 hitungan. Namun bila anda sudah merasa kelelahan sebaiknya hentikan olahraganya. Karena bila anda memaksakan diri untuk berolahraga padahal anda sudah kelelahan, maka bisa berakibat buruk bagi kesehatan jantung anda.

Yoga

Sebelum menderita penyakit jantung koroner anda suka olahraga yoga? Lalu bagaimana bila anda sekarang menderita jantung koroner, apakah bisa melakukan yoga? jawabannya bisa. Karena yoga bermanfaat untuk memperlancar kerja jantung, bahkan masih banyak lagi manfaat lainnya dari yoga.

Jogging

Jogging adalah salah satu olahraga yang sering dilakukan oleh banyak orang. Namun apakah penderita penyakit jantung koroner bisa melakukan olahraga jogging? jawabannya iya bisa. Hanya saja anda tidak boleh memaksakan diri untuk melakukan olahraga ini, sebab jogging bisa menguras banyak tenaga. Dan bila anda sudak merasa lelah saat melakukan jogging, maka berhentilah karena tidak baik untuk kesehatan jantung anda.

Bersepeda

Salah satu manfaat olahraga bersepeda adalah baik untuk kesehatan jantung. Oleh karena itu bersepeda aman dilakukan oleh penderita jantung koroner.

Itulah olahraga yang tepat untuk penderita jantung koroner. Tapi tetap bagi anda yang menderita jantung koroner harus berkonsultasi pada dokter mengenai olahraga yang boleh dilakukan penderita jantung koroner.

By Rizka Ardiana - Kesehatan Selasa, 14 November 2017 14:32:49

Related Post :
Kesehatan
Hati-Hati Stres Dapat Memicu…

Faktor psikologis seperti timbulnya…

Alami
Ramuan Alami untuk Bantu…

Tanda penuaan mungkin akan…

Penyakit
Ini yang Perlu Anda…

Sebagian besar kasus kanker…

Penyakit
Dampak Setelah Operasi Ganglion…

Dampak setelah operasi ganglion…

Alami
Obat Luka Caesar Yang…

Obat luka caesar alami…

Kesehatan
Lakukan 4 Hal Sederhana…

Lakukan 4 hal sederhana…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Hipertensi

    0 Balasan

    Kesehatan

    Apakah aman jika saya di beri obat amlodipine dn candesartan untuk diminum bersamaan karema tekanan darah saya tinngi

  • HSV dan ambeien

    0 Balasan

    Kesehatan

    Cara pakai soman untuk pengobatan HSV dan ambeien bagaimana ya?

  • Sakit perut saat haid apakah berbahaya?

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya sering kali sakit perut atau kram saat haid berlangsung mulai dari pertama kali saya mengalami menstruasi. Namun biasanya nyeri itu hanya berlangsung 1-2 hari pertama haid. Namun, beberapa bulan…

  • Buat Obat infeksi paru-paru

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah bisa buat obat infeksi paru-paru untuk anak-anak ?...

  • menyembuhkan suara serak

    1 Balasan

    Kesehatan

    apakah yang harus dilakukan bila suara serak dalam seminggu tidak dapat sembuh?


Kesehatan
Berbagai Macam Sayuran Untuk Mengencerkan Darah Kental

Berbagai macam sayuran untuk mengencerkan…

Kesehatan
Sayur dan Buah yang Baik untuk Mengurangi Mata Minus

Mata minus memiliki tingkat penglihatan…

Kesehatan
Kirim Pertanyaan
Top