Jangan Buang Biji Buah-Buahan! Ternyata Ini Manfaatnya

Share dan Tag Temanmu di :

Berbagai jenis buah-buahan memang  memiliki beragam kandungan serta khasiat tersendiri bagi tubuh. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, biasanya kita mengonsumsi daging buah tersebut, baik secara langsung ataupun diolah menjadi menu makanan tertentu dan membuang bijinya. 

Namun, mulai saat ini, sebaiknya simpan biji buah yang Anda konsumsi. Pasalnya, biji buah ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Menurut ahli gizi Priya Kathpal, beberapa biji buah diketahui aman untuk dikonsumsi dan dijadikan smoothies. 


Menurut penelitian, sebagian besar biji buah ternyata juga mengandung asam amino, vitamin, dan mineral yang bermanfaat. Berikut ini beberapa jenis dan manfaat biji buah-buahan yang perlu diketahui :

  • Biji lemon

Biji klemon mengandung sejumlah asam salisilat (bahan utama aspirin). Mengonsumsi beberapa biji lemon tidak akan merugikan kesehatan. Pada dasarnya, semua biji dari buah sitrus aman untuk dikonsumsi. 

  • Biji anggur

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi biji anggur menunjukkan aktivitas penghambatan terhadap kanker, gagal jantung dan gangguan stres oksidatif.

  • Biji pepaya

Biji pepaya mengandung alkaloid anthelmintik yang disebut carpaine, yang juga dapat membantu membunuh cacing parasit dan amoeba. Biji pepaya mengandung glukosinolat yang menguntungkan yang disebut dengan glucotropaeolin. 

Ketika zat ini melewati proses metabolisme oleh tubuh, maka akan menciptakan salah satu senyawa anti kanker terkuat yang disebut dengan isothiocyanate. 

  • Biji alpukat

Biji alpukat merupakan salah satu sumber serat larut terbaik. Biji alpukat mengandung lebih dari 70% antioksidan yang dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol, mencegah penyakit kardiovaskular dan mencegah stroke. Selain itu, biji alpukat juga dapat mengurangi peradangan di saluran pencernaan dan mengurangi masalah usus.

  • Biji semangka

Biji semangka mengandung seng yang sangat tinggi, bermanfaat untuk emngatur lebih dari 100 enzim yang berada didalam tubuh. Sayangnya, mineral ini tidak dapat disimpan dalam tubuh dalam waktu yang lama. 

Pastikan bahwa Anda mendapatkan banyak seng dalam makanan Anda setiap harinya. Selain itu, biji semangka juga mengandung arigin asam amino, yang dapat membantu mengontrol dan menurunkan tekanan darah, serta mengobati penyakit jantung koroner

  • Biji apel

Dalam sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa mengonsumsi biji apel dapat membantu membunuh sel kanker berkembang didalam tubuh dikarenakan mengandung vitamin B17 yang dikenal sebagai laetrile yang membantu menyembuhkan kanker. Walaupun vitamin ini menjadi kontroversial dikalangan komunitas medis, namun nyatanya hal ini memiliki efek mengungtungkan bagi tubuh.

Ternyata biji buah yang selama ini sering kita buang dan abaikan menyimpan begitu banyak khasiat serta manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Setelah mengetahui informasi tersebut, mulai sekarang Anda bisa memanfaatkan biji buah-buahan tersebut untuk membantu pengobatan penyakit serta menjaga kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.

By Sri Maryati - Manfaat Selasa, 14 November 2017 14:48:11

Related Post :
Tips
Tips Menghilangkan Bau Mulut…

Cara dan tips menghilangkan…

Penyakit
Mengetahui Masalah Kutil pada…

Kutil merupakan salah satu…

Kesehatan
Makanan Sehat untuk Penderita…

Mengatur gaya hidup sehat…

Tips
Begini Cara Mengolah Belimbing…

Begini cara mengolah belimbing…

Manfaat
Manfaat Mengejutkan Dari Kayu…

Beragam kandungan nutrisi dan…

Daun
Manfaat Daun Insulin Untuk…

Khasiat dan manfaat daun…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    0 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…

  • Sesak nafas

    1 Balasan

    Manfaat

    Cocokkah diminum untuk menghilangkan lendir diparu paru dan sesak nafas ?

  • Manfaat Dan Efek Samping Suntik Filler Di Wajah

    1 Balasan

    Manfaat

    Pagi dok, Kemarin teman saya suntik filler dan hasilnya bagus sekali. saya sangat tertarik untuk melakukannya namun masih ragu. Sebenarnya, apa sih manfaat suntik filler di wajah secara keseluruhan? dan…


Manfaat
Manfaat dan Kandungan Buah Apel Bagi Kesehatan

Manfaat dan kandungan buah apel…

Manfaat
Manfaat
Manfaat Buah Bengkoang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Bengkoang memiliki nama ilmiah Parchyzus…

Kirim Pertanyaan
Top