Manfaat Sehat Ini Bisa Anda Dapatkan Dari Segelas Jus Ceri

Share dan Tag Temanmu di :

Ceri merupakan kelompok tumbuahn ataupun buahnya anggota marga Prunus. Ceri tidak mencakup satu jenis saja, tetapi ada beberapa, seperti P.cerasus, P. avium, dan P. emarginata. Meskipun memiliki ukuran yang kecil, namun buah yang termasuk dalam beri-berian ini adalah salah satu makanan super yang kaya akan kandungan antioksidan yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 


Buah ceri biasanya dikonsumsi secara langsung. Namun, jika Anda merasa bosan, Anda juga bisa mengolah ceri menjadi jus yang lezat dan menyegarkan. Selain itu, ada banyak manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dari segelas jus ceri yang dikonsumsi secara rutin setiap hari, seperti :

  • Menurunkan gula darah

Kandungan anthocyanin yang ada didalam ceri dapat membantu memperbaiki kadar insulin dan kadar gula darah dalam tubuh. Dengan begitu, maka mengonsumsi jus ceri sangat disarankan bagi penderita diabetes. 

  • Menurunkan lemak dalam tubuh

Mengonsumsu jus ceri secara rutin bisa menjadi solusi bagi Anda yang kurang bercaya diri dengan berat badan berlebih. Anthocyanin yang dimilikinya ternyata mampu mengurangi lemak tubuh dan mencegah obesitas. 

  • Memulihkan otot setelah berolahraga atau cedera

Otot yang cedera aatu tubuh pegal-pegal setelah olahraga bisa segera pulih hanya dengan mengonsumsi segelas jus ceri. Hal ini disebabkan karena kandungan lipid dalam jus ceri bisa menurunkan peradangan dan memulihkan otot dengan cepat. 

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ceri juga diperkaya dengan kandungan flavonoid, yang termasuk salah satu zat antioksidan yang dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh pun akan lebih baik dalam melawan berbagai jenis infeksi. 

  • Mengobati asam urat

Selain obat asam urat, mengonsumsi jus ceri dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Jadi, minuman ini juga sangat disarankan bagi Anda yang mengidap penyakit asam urat. 

  • Menyehatkan jantung

Selain flavonoid, ceri juga kaya akan kandungan antioksidan yang bernama quercetin. Kandungan ini bisa mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh paparan radikal bebas, menurunkan risiko stroke, dan menyehatkan organ jantung.

Itulah beberapa manfaat jus ceri bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan jika dikonsumsi secara rutin. Jangan lupa juga untuk mengatur pola makan sehat serta menjalankan gaya hidup sehat dengan menghindari berbagai kebiasaan negatif seperti merokok dan mengonsumsi alkohol, dan olahraga secara teratur serta istirahat yang cukup agar tubuh tetap sehat dan fit.

By Sri Maryati - Manfaat Sabtu, 02 Desember 2017 10:54:27

Related Post :
Kesehatan
Mengenal Microgreens Sayuran Kecil…

Microgeens merupakan sayuran yang…

Manfaat
Manfaat Buah Bengkoang Untuk…

Bengkoang memiliki nama ilmiah…

Kesehatan
Penyebab dan Gejala Gangguan…

Gangguan bipolar tidak bisa…

Ibu Hamil
Benarkah Ibu Hamil Dilarang…

Benarkah ibu hamil dilarang…

Kesehatan
Ketahuilah Ciri-ciri Wanita Mandul…

Ketahuilah ciri-ciri wanita mandul…

Kesehatan
Waspadai Aktivitas yang Dapat…

Beberapa aktivitas jika tidak…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Manfaat Zat Asam Glikolat Dalam Produk Kosmetik

Asam glikolat merupakan zat yang…

Manfaat
Manfaat Lada Hitam untuk Atasi Infeksi Pencernaan

Selain sebagai bumbu pelengkap, lada…

Manfaat
Manfaat Susu Kambing Untuk Penderita Stroke

Salah satu manfaat susu kambing…

Kirim Pertanyaan
Top