Inilah Daftar Makanan Sehat Untuk Penderita Vertigo

Share dan Tag Temanmu di :

Selain mengkonsumsi obat dari dokter, penderita vertigo juga harus menerapkan pola hidup sehat termasuk dalam hal mengkonsumsi makanan. Konsumsilah makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita vertigo. Dan bagi anda menderita penyakit ini harus menghindari makanan yang memang tidak boleh anda konsumsi.


Vertigo adalah salah satu gangguan kesehatan yang paling umum. Berbagai faktor yang menjadi penyebab vertigo yaitu kekurangan cairan, minum minuman alkohol yang berlebihan, minum kafein yang berlebihan dan mengonsumsi obat-obatan tertentu dalam jangka waktu panjang.

Selain sakit kepala yang sangat hebat, gejala lainnya vertigo yaitu seperti berputar-putar saat bangun tidur dan saat kepala bergerak, pandangan jadi kabur, terasa mual dan rasa ingin muntah.

Daftar Makanan Sehat Untuk Penderita Vertigo

Bayam

Daftar makanan sehat untuk penderita vertigo adalah bayam. Karena bayam mengandung vitamin B6. Dan penderita vertigo sangat membutuhkan asupan vitamin B6. Oleh karena itu penderita vertigo disarankan untuk mengonsumsi bayam.

Paprika

Selain bayam, makanan lainnya yang mengandung vitamin B6 adalah paprika. Telah dijelaskan sebelumnya bahwa penderita vertigo sangat membutuhkan asupan vitamin B6. Oleh karena itu tambahkan paprika ke dalam masakan yang sedang anda masak.

Ikan air tawar

Mengkonsumsi ikan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, begitu juga dengan ikan air tawar. Bahkan ikan air tawar ini baik dikonsumsi oleh penderita vertigo, sebab ikan ini tidak banyak mengandung garam.

Mengkudu

Beragam manfaat mengkonsumsi mengkudu dan salah satunya yaitu membantu mengurangi masalah vertigo. Oleh karena itu bagi anda yang menderita vertigo yang ingin mencoba pengobatan alami tanpa mengkonsumsi obat, maka cobalah mengkonsumsi mengkudu.

Pisang


Selain bayam, buah-buahan juga dapat dikonsumsi oleh penderita vertigo. Dan salah satu buah yang bisa dikonsumsi oleh penderita penyakit ini yaitu buah pisang. Manfaat buah pisang bagi penderita vertigo adalah membantu mengembalikan sistem imun dalam tubuh.

Alpukat

Selain buah pisang, buah yang dapat dikonsumsi oleh penderita vertigo yaitu buah alpukat. Karena buah ini mengandung vitamin B6 dan lemak tdak jenuh. Anda bisa mengkonsumsi jus alpukat atau bisa juga dijadikan salad dan pasta.

Sirsak

makanan yang baik dikonsumsi penderita vertigo adalah buah sirsak. Selain buahnya, anda juga dapat memanfaatkan daun sirsak. Karena daun sirsak memiliki kandungan zat sitotoksik yang bisa membantu meringankan vertigo.

Daftar makanan lainnya yang bisa dikonsumsi oleh penderita vertigo yaitu buah manggis, kiwi, mangga, anggur, selai kacang dan bawang putih.

By Rizka Ardiana - Kesehatan Senin, 11 Desember 2017 14:47:02

Related Post :
Ibu Dan Anak
Cara Tepat dan Aman…

Ibu hamil yang mengalami…

Penyakit
Berbagai Penyebab Kesemutan Pada…

Berbagai penyebab kesemutan pada…

Ibu Dan Anak
Ketahui Penyebab Anak Tetap…

Berikut ini berbagai penyebab…

Ibu Hamil
Tips Mencegah Varises Pada…

Tips mencegah varises pada…

Kesehatan
Cara Mengatasi Ejakulasi Dini…

Cara mengatasi ejakulasi dini…

Tips
Lakukan Hal Ini Jika…

Ketika telinga kemasukan semut,…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Keputihan

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya nyeri pinggang dan kadang suka keluar keputihan yg agak coklat samar dan berbentuk cair

  • Usus turun

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa Ciri - ciri usus turun dan d bagian mana terdapat rasa sakit jika mengalami usus turun

  • anemia

    1 Balasan

    Kesehatan

    permisi, saya sering pusing , mual dan lemas. bahkan terkadang sampai sesak nafas. wajah sayapun sering terlihat pucat. apakah benar saya mengidap penyakit anemia?

  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???

  • susah kentut

    1 Balasan

    Kesehatan

    saya susah kentut,,, ap gejala nya dn bagai mna mngatsi nya


Kesehatan
Cara Yang Benar Membersihkan Botol Susu Bayi Agar Steril

Cara yang benar membersihkan botol…

Kesehatan
Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Osteoporosis

Pantangan makanan bagi penderita penyakit…

Kesehatan
Makanan yang Harus Dihindari Penderita Trigliserida Tinggi

Selain mengonsumsi obat penurun trigliserida…

Kirim Pertanyaan
Top