Kenali 8 Penyebab Kepala Terasa Pusing Saat Haid

Haid adalah siklus bulanan yang dialami setiap wanita. Namun setiap wanita yang mengalami haid tentunya berbeda-beda. Ada yang mengalami gejala pusing dan perut mulas saat haid, ada juga yang tidak mengalami gejala keduanya. Namun, sebagian besar wanita mengalami gejala kepala pusing saat haid. Hanya saja sebagian dari mereka tidak mengetahui penyebabnya.

Penyebab Kepala Terasa Pusing Saat Haid

Perubahan hormon

Penyebab kepala terasa pusing saat haid adalah perubahan hormon. Bila penyebabnya adalah perubahan hormon maka biasanya wanita yang sedang haid juga nafsu makannya menurun, tubuh lemah dan mudah lelah. Bahkan sebagian wanita disertai dengan gejala muntah.

Anemia

Kepala terasa pusing dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan salah satunya anemia. Oleh karena bila anda suka merasakan pusing saat haid maka sebaiknya untuk rajin mengecek jumlah hemoglobin agar penyebabnya pasti, apakah pusing saat haid yang anda alami tersebut disebabkan karena anemia atau karena penyakit lain.
 
Migrain

Selain anemia, kepala terasa pusing juga dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan lainnya yaitu migrain. Ciri-ciri migrain yaitu terasa pusing di salah satu sisi kepala.

Fibroid

Selain disebabkan oleh perubahan hormon, kepala teras pusing saat haid juga bisa disebabkan karena adanya fibroid atau pertumbuhan tumor yang masih jinak. Untuk mengetahui penyebab terasa pusing saat haid, maka periksakan diri anda pada dokter.

Dehidrasi

Salah satu faktor yang menyebabkan kepala terasa pusing adalah dehidrasi. Oleh karena itu minum air putih yang banyak supaya tubuh mendapatkan cukup cairan.  Sehingga saat haid tidak mudah lelah dan lemas.

Aktivitas yang berlebihan

Hal yang harus dihindari bila kepala terasa pusing saat haid adalah hindari aktivitas yang berlebihan. Karena bila anda masih melakukan aktivitas yang padat maka akan memperparah kondisi anda. Sebaiknya istirahat bila memang sudah lelah saat beraktivitas.

Vertigo

Vertigo bukanlah penyakit tapi gejala dari penyakit. Selain kepala teras pusing, penderita vertigo juga biasanya merasakan halusinasi lingkungan seperti berputar-putar.

Tekanan darah rendah

Kondisi kesehatan yang menjadi penyebab kepala pusing saat haid yaitu tekanan darah rendah. Untuk memastikan apa yang menyebabkan anda terasa pusing saat haid, maka periksakan diri anda pada dokter.

Cara Menangani Kepala Pusing Saat Haid

• Minum air putih
• Kompres dingin. Caranya letakkan sekantong es batu pada handuk. Kemudian simpan di bagian atau kepala.
• Makanlah makanan yang mengandung karbohidrat
• Makanan buah yang mengandung kadar air yang tinggi diantaranya jeruk, strawberry, buah persik, melon dan semangka.

Ada beberapa hal yang harus dihindari oleh penderita pusing saat haid diantaranya:

• Hindari paparan sinar matahari
• Kurangi dan hidnari konsumsi kafein
• Kurangi konsumsi makanan yang mengandung tiramin tinggi, MSG dan bergaram tinggi.

Itulah penyebab kepala terasa pusing saat haid dan cara menanganinya. Bila anda sudah melakukan cara tersebut tapi kepala masih terasa pusing saat haid, maka periksakan diri anda pada dokter.