Pernah Merasa Ketindihan Saat Tidur? Ini Penyebabnya

Share dan Tag Temanmu di :

Bayangkan ditengah malam tiba-tiba anda terbangun dari tidur, namun sama sekali tidak bisa bergerak. Anda berusaha melihat di sekeliling gelap total, kosong, di kamar anda merasakan kehadiran sesuatu atau mungkin menduduki dada anda sehingga anda tidak bisa bernafas. Kondisi ini sering disebut ketindihan yaitu kondisi tidur yang disalah pahami budaya sebagai gangguan mahluk halus, serangan santet, atau ditunggangi oleh entitas gaib. Ketindihan memang bukan kondisi medis bahaya namun sebagian orang bisa menjadi pengalaman yang traumatik, tak bisa bicara atau teriak, tubuh terasa lumpuh, namun masih bisa menyadari keadaan di sekitar membuat tak berdaya. Ketindihan dipercayai sebagai fenomena mistis yang akan membuat masyarakat terus terjebak dalam ketakutan yang tidak ada alasannya.


Selama tidur, otak akan mengirimkan sinyal untuk mematikan otot-otot tubuh sehingga kita tidak ikut bergeral selama mimpi ini merupakan sebuah keterampilan evolusi yang penting untuk mencegah melukai diri sendiri atau teman tidur saat bermimpi.

Penyebab Ketindihan

Dari 10 orang, sebanyak 4 yang pernah mengalami ketindihan yang umum dialami oleh orang-orang usia remaja hingga usia dewasa, Kemungkinan ketindihan salah satu faktor genetik namun ada beberapa faktor lain yang mungkin berhubungan dengan fenomena tersebut, diantaranya: sering berubah waktu tidur, kurang tidur, tidur terlentang, gangguan bipolar atau stress, gangguan tidur lain (kram kaki), mengkonsumsi obat tertentu misal obat ADHD, narkotika.

Jika kurang tidur dan stress dapat memicu siklus tidur yang berantakan, Bisa saja anda melewatkan tahapan tidur ringan atau tidur ayam dan langsung memasuki tahapan mimpi yang mulai begitu memejamkan mata.

Ketindihan terjadi saat mekanisme tubuh dan otak menjadi tumpang tindih, tidak berjalan sesuai saat tidur sehingga kita memicu tersentak bangun ditengah siklus tidur. Otak belum siap untuk mengirim sinyal bangun ketika orang terbangun sebelum siklus tidur usai, sehingga tubuh masih bisa dikondisikan dalam keadaan mimpi atau setengah sadar. Maka, tubuh anda akan merasa kaku, susah bernafas, dan tak bisa bicara saat ketindihan. Setiap orang lamanya waktu ketindihan berbeda-beda, mulai dari beberapa detik hingga menit. Setelah ketindihan selesai, anda dapat berbicara dan bergerak kembali dengan normal.

Fenomena tersebut sering diikuti oleh halusinasi, banyak yang berpendapat bahwa mereka melihat bayangan hitam, sosok hantu, setan selama mengalami ketindihan. Halusinasi merupakan efek umum yang terjadi saat tubuh dan pikiran dalam keadaan setengah sadar walaupun tak selalu terjadi pada setiap kasus ini.

Yang Harus Dilakukan Ketika Sedang Ketindihan

Anda harus tenang dan ikuti sensasinya, kemampuan untuk mengontrol rasa takut sangat kritis untuk menghadapi kondisi tersebut. Apabila dada anda terasa tertekan, fisualisasikan bahwa anda ikut mendorong masuk tubuh mengikuti tenaga yang menekan anda. Dengan begitu, otak anda perlahan akan memiliki melakukan aksi dari 2 pilihan antara melanjutkan mimpi atau bangun.

Sebagian besar ketindihan sering terjadi ditubuh bagian atas. Untuk solusinya, coba anda serahkan seluruh konsentrasi untuk bernafas, gerakan otot muka dan jari kaki, atau kepalkan tangan beberapa kali sehingga akan membuat anda bisa bergerak kembali.

By Ana Rediana - Kesehatan Rabu, 20 Desember 2017 14:53:51

Related Post :
Kesehatan
Benarkah Daging Kambing Dapat…

Benarkah daging kambing dapat…

Alami
Pengobatan Infeksi Saluran Kemih…

Pengobatan infeksi saluran kemih…

Kesehatan
Olahraga Yang Baik Bagi…

Olahraga yang baik bagi…

Penyakit
Gejala Penyebab Dan Pengobatan…

Glomerulonefritis merupakan penyakit ginjal…

Kesehatan
Awas! Makanan Ini Ternyata…

Berberapa jenis makanan ternyata…

Kesehatan
Cara Mencegah Diabetes Jika…

Cara mencegah diabetes jika…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Asam urat dan ginjal lemah

    1 Balasan

    Kesehatan

    [7/3, 20:35] iifirly: Malam mas..boleh tanya? [7/3, 20:35] iifirly: Btw...apakah dgn minum qnc ini bdn kita sakit sakit? [7/3, 20:36] iifirly: Sy kan menderita asam urat akut dan lemah ginjal…

  • Keputihan

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya nyeri pinggang dan kadang suka keluar keputihan yg agak coklat samar dan berbentuk cair

  • Usus turun

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa Ciri - ciri usus turun dan d bagian mana terdapat rasa sakit jika mengalami usus turun

  • anemia

    1 Balasan

    Kesehatan

    permisi, saya sering pusing , mual dan lemas. bahkan terkadang sampai sesak nafas. wajah sayapun sering terlihat pucat. apakah benar saya mengidap penyakit anemia?

  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???


Kesehatan
Aneh! Penyakit Ini Bikin Penderitanya Miliki Kemampuan Super

Berbeda dengan penyakit pada umumnya,…

Kesehatan
Kesehatan
Cara Sederhana Untuk Mencegah Penyakit Liver

Mencegah penyakit liver tidak hanya…

Kirim Pertanyaan
Top