Inilah Berbagai Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan

Share dan Tag Temanmu di :

Selain kacang mete, kacang almond juga memiliki rasa yang enak. Bahkan kacang jenis kacang ini sering dijadikan untuk bahan tambahan pada makanan yaitu kue dan eskrim. Dan dibalik rasanya yang enak, kacang almond memiliki manfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan jenis kacang ini memiliki kandungan nutrisi yang banyak.


Kandungan nutrisi yang ada pada kacang almond diantaranya asam lemak omega-3, asam lemak omega-6 dan asam lemak omega-9, lemak nabati, lemak tidak jenuh, zat besi, serat, kalium, kalsium, fosfor, karbohidrat, magnesium, vitamin B dan C.

Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan

Menurunkan kadar kolesterol jahat

Manfaat konsumsi kacang almond untuk kesehatan yaitu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkat kolesterol baik. Hal ini dikarenakan jenis kacang ini mengandung lemak tidak jenuh. Seperti yang telah kita ketahui bahwa kandungan lemak tidak jenuh bermanfaat untuk menurunkan LDL dan meningkatkan HDL.

Kesehatan jantung

Manfaat kacang almond untuk kesehatan yaitu sangat baik untuk kesehatan jantung. Karena jenis kacang ini memiliki kandungan magnesium yang bermanfaat untuk membantu melancarkan serta meningkatkan aliran darah ke jantung.

Meningkatkan kinerja otak

Sama seperti organ tubuh lainnya, otak juga harus dijaga kesehatanya. Salah satu cara menjaga kesehatan otak serta meningkatkan kinerja otak adalah dengan mengonsumsi makanan terbaik untuk otak salah satunya dengan mengonsumsi kacang almond.

Baik untuk pencernaan


Manfaat kacang almond bagi kesehatan yaitu dapat membantu melancarkan pencernaan. Karena jenis kacang ini mengandung serat yang tinggi. Oleh karena itu, bagi anda yang ingin memiliki pencernaan yang sehat maka konsumsi makanan yang kaya akan serat salah satunya kacang almond.

Kesehatan tulang

Selain baik untuk kesehatan jantung, manfaat mengkonsumsi kacang almond juga yaitu baik untuk kesehatan tulang. Karena jenis kacang ini memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang dapat menjaga kesehatan tulang serta kepadatan tulang. Selain itu juga mengandung potasium, mangan dan magnesium yang bermanfaat untuk membuat tulang kuat.

Meredakan masalah radang sendi

Kacang almond juga memiliki kandungan asam lemak omega-9 yang bermanfaat untuk meredakan masalah radang sendi. Dan salah satu gejala radang sendi yaitu terasa nyeri pada sendi.

Manfaat lainnya mengonsumsi kacang almond bagi kesehatan yaitu meningkatkan daya tahan tubuh, mengatur tekanan darah, menurunkan risiko penyakit alzheimer dan menurunkan risiki kanker usus besar. Tapi tidak semua orang bisa mengonsumsi kacang almond, karena da beberapa orang yang tidak boleh mengkonsumsi jenis kacang ini yaitu seseorang dengan masalah ginjal dan kandung empedu.

By Rizka Ardiana - Manfaat Sabtu, 30 Desember 2017 13:46:42

Related Post :
Alami
Obat Jantung Koroner Tradisional…

Obat jantung koroner tradisional…

Kesehatan
Nyeri Di Pinggul? Inilah…

Selain nyeri punggung dan…

Kesehatan
Pantangan Bagi Penderita Asma…

Pantangan bagi penderita asma…

Alami
Obat Gejala Tipes Pada…

Berikut ini merupakan beberapa…

Penyakit
Jenis-Jenis Konjungtivitis Berdasarkan Penyebabnya

Berdasarkan penyebabnya, konjungtivitis dibagi…

Kesehatan
Tak Perlu Dihindari! Minyak…

Penderita kolesterol tinggi sering…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Manfaat
Ini Dia Manfaat Mengkonsumsi Jamur Kuping Bagi Kesehatan

Ketahui manfaat jamur kuping bagi…

Manfaat
Mengetahui Manfaat Teh Cengkeh untuk Penderita Diabetes

Cengkeh merupakan salah satu rempah-rempah…

Kirim Pertanyaan
Top