Jauhi Sekarang! Ini Bahaya Tidur Larut Malam Bagi Wanita

Mulai dari sekarang sebaiknya anda jangan sering tidur larut malam karena begadang hanya akan merugikan bahkan mempengaruhi kesehatan tubuh dan menimbulkan berbagai penyakit yang mungkin tidak akan langsung menyerang namun dengan perlahan penyakit tersebut akan terasa dalam jangka waktu yang lama.

Beberapa penyebab orang sering tidur larut malam seperti karena kerja lembur, insomnia, atau keinginan sendiri untuk menghabiskan malam bersama teman-temannya. Namun apapun itu alasannya jika terlalu sering tidur larut malam bisa membuat tubuh menjadi rusak karena organ-organ tubuh seharusnya ada waktu untuk beristirahat.

Berikut ini ada beberapa penyakit yang timbul akibat sering tidur larut malam bagi wanita, diantaranya :

• Wajah terlihat pucat, lesu, dan terdapat lingkaran hitam dibawah mata

Akibat karena sering tidur larut malam akan melepas hormon kortisol dan stress. Hormon yang jumlah besar akan memicu zat colagen dan protein dalam kulit pecah hingga menjadi lingkaran hitam dan lama-kelamaan akan berkembang menjadi kerutan pada wajah sehingga akan terlihat tampak lebih tua.

• Sistem kekebalan tubuh melemah

Karena diakibatkan oleh sistem kekebalan tubuh yang dipaksa bekerja ketika waktunya untuk beristirahat sehingga dapat membuat anda menjadi mudah terserang penyakit yang berbahaya.

• Anemia (kurang darah)

Anemia merupakan penyakit pada tubuh yang kekurangan sel darah yang akibatnya tubuh mudah lesu, lelah, dan letih karena dipicu akibat kurang tidur sehingga metabolisme tubuh tidak seimbang yang mempengaruhi produksi sel darah merah menjadi terhambat.

• Penyakit kanker

Akibat sering tidur larut malam akan menyebabkan terhambatnya produksi hormon melatonin yaitu hormon yang mengatur segala sistem kerja hormon lain didalam tubuh. Hormon melatonin juga dapat membantu tubuh memerangi sel-sel kanker seperti kanker payudara, kanker prostat, penyakit jantung aritmia dan parkinson. Maka ketika kinerja hormon melatonin terhambat anda akan menjadi mudah terkena penyakit kanker.

• Mempengaruhi kesuburan

Akibat sering tidur larut malam bagi wanita kemungkinan akan mempengaruhi pada kesuburan seperti kualitas ovum yang menurun dan skresi hormon dalam tubuh yang tidak sempurna sehingga akan mempengaruhi ketika anda ingin mempunyai momongan.

• Obesitas

Akibat sering tidur larut malam akan memicu metabolisme lemak dalam tubuh tidak seimbang karena orang yang sering begadang akan sering merasa lapar dan bisa berlanjut hingga mengalami obesitas.

• Penyakit alzheimer

Penyakit alzheimer merupakan penyakit yang berhubungan dengan daya ingat biasanya terjadi pada usia lanjut namun usia muda juga kemungkinan bisa terkena penyakit ini apalagi yang terbiasa untuk begadang hingga larut malam.

Itulah beberapa bahaya dari akibat sering tidur larut malam bagi wanita, karena segala sesuatu yang berlebihan akan mendatangkan dampak negatif pada diri sendiri. Semoga bermanfaat.