Waspada! Ini Bahaya Tidur Di Waktu Pagi Menjelang Siang

Tidur yaitu aktivitas yang dibutuhkan oleh semua manusia, ketika tidur saatnya meregenerasi sel-sel dalam tubuh dan tidur juga salah satu bentuk menyembuhkan namun tidur juga akan berdampak buruk bagi kesehatan jika tidur terlalu lama, tidur disore hari, dan tidur dipagi hari sebelum jam 11 sangat penting untuk anda ketahui karena ada beberapa yang sangat mematikan.

Berikut ini ada beberapa bahaya tidur dipagi hari yang wajib anda ketahui, diantaranya :

• Sakit kepala

Saat tidur pagi tentu peluang waktu yang digunakan untuk tidur semakin lama sehingga berpengaruh pada kondisi kepala yang mudah pusing karena saat tidur ada cairan serebrospina yang mengalir ke otak. Saat tidur terlalu lama, maka akan membuat zat terus mengalir pada otak sehingga memicu sakit kepala yang juga dipicu oleh bahaya obat tidur bagi yang mengonsumsinya.

• Masalah ketidakseimbangan metabolisme

Saat sering tidur apalahi tidur terlalu lama sangat tidak baik bagi tubuh karena ritme tubuh tak hanya untuk tidur namun juga beraktivitas. Saat tidur terlalu lama dipagi hari akan berpengaruh pada tingkat metabolisme tubuh, idealnya saat dipagi hari waktu sarapan pagi mulai dari sejak pkl 06.00 - 08.00 namun saat tubuh masih dalam kondisi tidur pasti rasa lapar yang akan dialami akan terasa lebih lama sehingga akan berpengaruh pada kecepatan metabolisme yang ada pada tubuh dan akan berakibat bobot tubuh meningkat drastis.

• Rawan penyakit kanker darah

Saat tidur apalagi dipagi hari akan berakibat tubuh dan naiknya kadar darah putih sehingga memicu kondisi tubuh menjadi rawan terkena penyakit kanker darah apalagi tidurnya dijam 10 pagi hingga 12 siang akan sangat fatal bagi kerja metabolisme tubuh.

• Bangun tidur semakin lesu seharian

Tidur dipagi hari akan berpengaruh pada kondisi tubuh karena saat tidur berlebihan akan mempengaruhi pada energi pada tubuh, dikarenakan metabolisme yang terjadi saat anda tidur masih dalam sel malam hari sedangkan saat tidur dipagi hari akan mempengaruhi pada sistem tubuh yang kurang bekerja secara normal sehingga akan berpengaruh pada tingkat energi ketika bangun.

• Penyakit jantung

Menurut hasil penelitian yang telah dikerjakan oleh Nurses Health Study pada 72 ribu wanita menunjukan bahwa setika seorang wanita tidur terlalu lama hingga pagi hari, sekitar 38% jika tidur 9 sampai 11 jam sehingga rentan terkena penyakit jantung dan terjadi akibat bahaya makan malam sebelum tidur karena lambung membutuhkan waktu minimal 4 jam untuk mencerna makanan.

• Penyakit diabetes

Tidak berbeda dengan bahaya tidur setelah makan, saat tidur terlalu lama hingga pagi hari akan memicu metabolisme dalam tubuh menurun karena akan berpengaruh pada proses kinerja yang ada dalam tubuh salah satunya mengatur kadar gula dalam tubuh. Saat kondisi ini terjadi, gejala diabetes ini cenderung lebih dekat dengan orang-orang yang secara waktu tidur lebih lama daripada biasanya.

• Resiko kematian

Jika sering tidur hingga pagi hari yang termasuk tidur terlalu lama hingga 9 jam maka akan rentan terkena resiko kematian yang lebih tinggi meskipun secara penelitian masih belum dapat dibuktikan namun faktanya bahwa tidur terlalu lama hingga pagi hari termasuk aktivitas yang buruk bagi kesehatan tubuh.

• Resiko penyakit yang mematikan

Ada beberapa penyakit yang mematikan di dunia yang dapat dialami karena tidur dipagi hari apalagi setelah makan.

1. Anemia atau kurang darah penyakit yang mematikan bagi tubuh manusia, sehingga anda akan merasa lemas dan mata berkunang-kunang.

2. Ketidak seimbangan fungsi otak.

3. Gangguan pencernaan.

Bahaya tidur dipagi hari sebelum jam 11.00 wajib anda ketahui karena ada beberapa resiko yang sangat mematikan tubuh dan membuat anda menajdi lemas serta menimbun berbagai penyakit.