Kenali Manfaat Kacang Hazelnut Bagi Kesehatan Anda

Share dan Tag Temanmu di :

Kacang-kacangan adalah salah satu makanan yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi. Begitu pula dengan kacang hazelnut, jenis kacang ini memiliki manfaat baik bagi kesehatan. Karena jenis kacang ini memiliki banyak kandungan nutrisi diantaranya serat, karbohidrat, protein, magnesium, kalium, asam folat, kalsium, vitamin B dan E. Oleh karena itu, konsumsi kacang halzenut.


Manfaat Kacang Hazelnut Bagi Kesehatan

Menyehatkan jantung

Manfaat kacang hazelnut bagi kesehatan yaitu bagus untuk kesehatan jantung. Sebab jenis kacang ini mengandung lemak sehat tak jenuh. Selain itu juga memiliki kandungan magnesium yang mampu mengurangi bahaya penyakit jantung.

Kanker

Tidak hanya dapat menyehatkan jantung saja, tapi manfaat mengonsumsi kacang hazelnut juga mampu mencegah kanker termasuk kanker kandung kemih. Oleh karena itu, selain mengonsumsi buah-buahan maupun sayur-sayuran konsumsi juga kacang halzenut.

Baik untuk pencernaan

Selain buah-buahan dan sayur-sayuran saja, makanan lainnya yang mengandung serat adalah kacang hazelnut. Seperti yang telah kita ketahui bahwa makanan yang mengandung serat sangat baik untuk pencernaan. Oleh karena itu konsumsi kacang hazelnut serta makanan lainnya yang mengandung serat.

Mengurangi kram otot

Kacang hazelnut juga mengandung nutrisi vitamin E, magnesium dan kalsium yang bermanfaat mampu mengurangi kram otot. Sehingga kacang hazelnut baik dikonsumsi bagi anda yang sering mengalami kram otot ketika olahraga.

Kesehatan otak

Selain bagus untuk kesehatan jantung, manfaat sehat dari kacang hazelnut juga adalah baik untuk kesehatan otak. Hal ini dikarenakan jenis kacang ini mengandung proantosianidin yang berfungsi mampu menjaga kesehatan otak serta meningkatkan sirkulasi darah.

Menurunkan kadar kolesterol di dalam darah

Selain mengonsumsi obat penurun kolesterol, konsumsi juga makanan sehat salah satunya kacang hazelnut. Jenis kacang ini mengandung asam oleat yang berfungsi mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kadar kolesterol (HDL).

Mengonsumsi kacang hazelnut tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, tapi juga bermanfaat bagi orang yang sedang menjalani program diet. Bagi anda yang sedang menjalani progrm diet, kacang hazelnut bisa dijadikan camilan sehari-hari anda.

By Rizka Ardiana - Manfaat Kamis, 25 Januari 2018 13:42:17

Related Post :
diet
Resep Salad Sayuran Untuk…

Ingin menjalankan program diet…

Alami
Terasa Panas Di Perut?…

Selagi masih ada bahan…

Kesehatan
Pilihan Makanan untuk Bantu…

Kopi tidak sepenuhnya membuat…

Penyakit
Tes Deteksi Serta Metode…

Tes deteksi serta metode…

Kesehatan
Ini Makanan Penambah Darah…

Berikut adalah makanan penambah…

Penyakit
Ketahui Gejala Penyebab dan…

Ketahui gejala penyebab dan…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Mengetahui Khasiat dan Manfaat Sehat Dibalik Biji Kecil Kuaci

Meskipun ukurannya kecil, ternyata kuaci…

Manfaat
Manfaat Toge Selain untuk Menyuburkan Sistem Reproduksi

Toge merupakan sebagai salah satu…

Manfaat
Kandungan Dan Manfaat Buah Blackberry Bagi Kesehatan

Beragam manfaat buah blackberry bagi…

Kirim Pertanyaan
Top