Buah Dan Sayur Ini Harus Dihindari Penderita Diabetes

Buah dan sayur yang harus dihindari penderita diabetes harus benar-benar dihindari tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes. Karena bila masih mengonsumsi makanan yang menjadi pantangan bagi penderita diabetes, maka dikhawatirkan kadar gula darah akan meningkat  pada penderita penyakit ini. Bila terjadinya peningkatan kadar gula darah pada penderita penyakit ini maka bisa berisiko bagi kesehatan diantaranya pusing, kerusakan saraf dan kelelahan. Oleh karena itu, bagi anda yang mengidap penyakit diabetes janganlah mengonsumsi buah dan sayuran yang berbahaya bagai penderita diabetes.

Buah Dan Sayuran Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes

Buah-buahan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes

Mengkonsumsi buah memang baik untuk kesehatan, namun tidak semua buah-buahan baik dikonsumsi penderita diabetes. Terlebih bila penderita penyakit ini sedang mengalami kadar gula darah tinggi, harus benar-benar menghindari beberapa buah. Dan berikut ini beberapa buah yang tidak boleh dikonsumsi penderita diabetes:

Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang tidak boleh dikonsumsi pada penderita diabetes bila sedang mengalami kadar gula darah tinggi. Karena buah pisang mengandung gula dan karbohidrat.

Mangga

Selain pisang, buah mangga juga mengandung gula. Sehingga bila kadar gula darah tinggi pada pengidap diabetes, maka pengidap penyakit ini tidak boleh mengonsumsi buah mangga.

Semangka

Anda suka mengonsumsi buah semangka? Namun kadar gula darah anda tinggi, maka sebaiknya jangan konsumsi buah semangka. Karena dikhawatirkan kondisi kesehatan anda menjadi tidak membaik bila anda masih nekad mengonsumsi buah semangka.

Stroberi

Buah yang harus dihindari penderita diabetes adalah buah stroberi. Karena buah ini mengandung gula. Oleh karena itu jangan konsumsi buah ini.

Buah kering

Buah kering bisa menjadi solusi untuk anda yang tidak suka mengonsumsi buah-buahan secara langsung. Namun buah kering adalah jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes. Karena buah ini menggunakan perasa makanan dan pengawet. Dan bila penderita diabetes mengonsumsi buah ini maka dapat menyebabkan gula darah tinggi.

Jus buah dengan gula

Buah bisa diolah menjadi salada buah dan jus. Sehingga bila penderita diabetes bosan mengonsumsi buah segar, maka buah tersebut bisa dijadikan jus. Tapi konsumsi jus buah tanpa gula. Jangan konsumsi jus buah dengan gula.

Buah lainnya yang tidka bisa dikonsumsi penderita diabetes adalah buah sawo, nanas, anggur dan pir.

Sayuran Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes

Selain buah-buahan, ada beberapa sayuran yang harus dihindari dan tidak boleh dikonsumsi penderita diabetes diantaranya:

• Kentang
• Kacang
• Tomat
• Buncis
• Jagung
• Ubi
  

Itulah buah dan sayuran yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes. Setelah mengetahui buah dan sayuran apa saja yang tidak boleh dikonsumsi, diharapkan penderita diabetes harus benar-benar membatasi dan sebaiknya tidak mengonsumsinya.