Ini Penyebab Dan Gejala Tubuh Mengalami Dehidrasi

Share dan Tag Temanmu di :

Merasa haus terus-menerus, kepala terasa pusing dan kelelahan? bisa jadi anda mengalami dehidrasi. Karena haus terus-menerus, kepala terasa pusing dan kelelahan adalah beberapa gejala dehidrasi. Tidak hanya orang dewasa saja yang mengalami dehidrasi, anak-anak dan bayi juga bisa mengalami dehidrasi.


Penyebab Dan Gejala Tubuh Mengalami Dehidrasi

Penyebab Tubuh Mengalami Dehidrasi

Berbagai hal yang menjadi penyebab dehidrasi yaitu kurang minum air, aktifitas fisik, olahraga, cuaca  dan pola makan yang buruk. Sedangkan penyebab dehidrasi pada bayi dan anak adalah diare dan muntah-muntah.

Ada beberapa orang yang memiliki risiko tinggi terkena dehidrasi yaitu diantaranya:

  • Atlet
  • Orang yang melakukan aktifitas disaat cuaca panas.
  • Orang yang melakukan olahraga disaat cuaca panas dan lembap.
  • Orang yang mengidap penyakit kronis misalnya gagal ginjal dan diabetes.
  • Orang yang berusia lanjut
  • Bayi dan anak-anak

Gejala-gejala Dehidrasi Yang Harus Anda Waspadai

Selain haus, gejala lainnya dehidrasi yaitu:

  • Kepala terasa pusing
  • Sakit kepala
  • Mudah lelah dan mengantuk
  • Mulut kering
  • Ada perubahan pada warna urine yaitu lebih gelap atau pekat
  • Frekuensi buang air kecil menurun

Sebelumnya sudah dijelaskan bahwa tidak orang dewasa yang mengalami dehidrasi, bayi dan anak-anak juga dapat mengalaminya. dan berikut ini gejala dehidrasi pada bayi dan anak-anak:

  • Tampak kelelahan
  • Pusing
  • Tampak lesu
  • Kulit kering dan terasa dingin
  • Popok yang dipakai bayi masih kering selama 12 jam
  • Mata bayi dan anak-anak tampak cekung ke dalam
  • Ketika si kecil menangis tidak mengeluarkan air mata

Cara Pencegahan Dehidrasi

Pencegahan lebih baik daripada mengobati. Supaya terhindar dari dehidrasi maka minum lah cukup air, minum susu rendah lemak, jus buah-buahan dan konsumsi makanan yang mengandung kadar air yang tinggi misalnya buah-buahan dan sayur-sayuran.

Cara Mengatasi Dehidrasi

Bila anda mengalami gejala dehidrasi ringan, maka bisa diatasi dengan minum oralit, minum banyak cairan yaitu air putih dan jus buah yang diencerkan yaitu jus buah semangka.

Itulah penyebab, gejala, pencegahan dan cara mengatasi dehidrasi. Oleh karena itu, minum banyak cairan seperti minum air putih dan jus buah supaya terhindar dari dehidrasi.

By Rizka Ardiana - Kesehatan Selasa, 30 Januari 2018 11:34:10

Related Post :
Kesehatan
Faktor Yang Dapat Meningkatkan…

Faktor yang dapat meningkatkan…

Alami
Obat Radang Tenggorokan Tradisional…

Mengobati radang tenggorokan secara…

Kesehatan
Waspadai Barang-Barang Berikut Jika…

Menjaga kebersihan dapur sangat…

Kewanitaan
Cara Menghitung Masa Subur…

Cara menghitung masa subur…

Kesehatan
Sayur dan Buah Yang…

Sayur dan buah yang…

Alami
Khasiat Manfaat Daun Cincau…

Khasiat manfaat daun cincau…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Asam urat dan ginjal lemah

    1 Balasan

    Kesehatan

    [7/3, 20:35] iifirly: Malam mas..boleh tanya? [7/3, 20:35] iifirly: Btw...apakah dgn minum qnc ini bdn kita sakit sakit? [7/3, 20:36] iifirly: Sy kan menderita asam urat akut dan lemah ginjal…

  • Keputihan

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya nyeri pinggang dan kadang suka keluar keputihan yg agak coklat samar dan berbentuk cair

  • Usus turun

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa Ciri - ciri usus turun dan d bagian mana terdapat rasa sakit jika mengalami usus turun

  • anemia

    1 Balasan

    Kesehatan

    permisi, saya sering pusing , mual dan lemas. bahkan terkadang sampai sesak nafas. wajah sayapun sering terlihat pucat. apakah benar saya mengidap penyakit anemia?

  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???


Kesehatan
Kenali Penyebab Penyakit Gondok Dan Gejalanya

Meskipun penyebab penyakit gondok belum…

Kesehatan
Awas Bawang Merah Palsu! Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Tubuh

Saat ini masyarakat tengah dihebohkan…

Kesehatan
Waspadai Bahaya Buang Air Besar Tidak Lancar

Apakah anda sering mengalami susah…

Kirim Pertanyaan
Top