Ini Dia Manfaat Coklat Yang Menakjubkan Untuk Kesehatan

Tidak hanya anak-anak saja yang suka mengonsumsi coklat, orang dewasa pun suka mengonsumsi coklat. Sehingga coklat merupakan salah satu makanan yang paling disukai oleh banyak orang. Tidak hanya untuk dikonsumsi, coklat juga bisa dimanfaatkan masker wajah bagi sebagian wanita. Namun sangat disayangkan banyak orang yang belum mengetahui manfaat coklat untuk kesehatan.

Bahkan belum banyak yang tahu bahwa coklat mengandung kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Dan kandungan gizi yang ada pada coklat yaitu karbohidrat, protein, lemak, alkanoid. Selain itu juga mengandung senyawa antioksidan yang bernama flavonoid.

Manfaat Coklat Yang Menakjubkan Untuk Kesehatan

Antioksidan tinggi

Coklat mengandung senyawa antioksidan tinggi yaitu bernama flavanoid. Kandungan senyawa antioksidan tersebut bermanfaat mampu membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sehingga tidak hanya buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung antioksidan, coklat juga mengandung antioksidan. Sehingga konsumsi coklat.

Kesehatan otak

Manfaat coklat hitam untuk kesehatan adalah bagus untuk kesehatan otak dan meningkatkan memori otak. Namun manfaat coklat untuk kesehatan otak belum diketahui oleh banyak orang.

Mengurangi risiko kanker

Manfaat mengkonsumsi coklat untuk kesehatan adalah mampu mengurangi risiko kanker. Oleh karena itu bila anda memiliki keluarga dengan kanker, supaya anda tidak memiliki penyakit yang sama yaitu kanker maka sebaiknya menerapkan gaya hidup sehat salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat yang dapat membantu mengurangi risiko kanker seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan coklat. Dan jangan lupa olahraga.

Menurunkan kolesterol LDL

Selain bagus untuk kesehatan otak, mengkonsumsi coklat hitam juga bermanfaat mampu menurunkan kadar kolesterol LDL. Oleh karena itu, bagi anda yang menderita penyakit kolesterol jahat, selain sedang menjalankan pengobatan medis maka terapkan pula pola makan sehat. Dan salah satu makanan yang bisa anda konsumsi ialah coklat.

Menurunkan tekanan darah

Selain menurunkan kolesterol, manfaat sehat lainnya mengkonsumsi coklat adalah membantu menurunkan tekanan darah. Sehingga coklat bisa dikonsumsi oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Setelah tekanan darah anda kembali normal, maka sebaiknya terapkan pola hidup sehat dan hindari hal hal yang dapat memicu kambuhnya tekanan darah tinggi.

Masih banyak lagi manfaat coklat untuk kesehatan diantaranya mengurangi risiko serangan jantung, mencegah penyakit jantung dan meningkatkan sirkulasi darah. Selain memiliki manfaat yang baik buat kesehatan, coklat juga bermanfaat untuk kecantikan dan bisa dimanfaatkan sebagai masker yang dapat melembabkan kulit dan melindungi sinar UV matahari. Meskipun memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, janganlah mengkonsumsi coklat secara berlebihan, konsumsi coklat sesuai kebutuhan.