Ingin Peredaran Darah Lancar? Konsumsilah 4 Makanan Ini !

Share dan Tag Temanmu di :

Perlu anda ketahui darah sangat memiliki peranan penting dalam tubuh dari mulai menyalurkan nutrisi dan oksigen keseluruh tubuh. Apabila peredraan darah didalam tubuh lancar tentu akan membuat organ-organ tubuh bekerja dengan semestinya namun apabila peredaran darah dalam tubuh tidak lancar akan memicu kram pada kaki, kesemutan, hingga dapat memicu terlambatnya penyembuhan luka. Biasnaya jika orang yang peredaran darahnya tidak lancar mempunyai gejala seperti denyut jantung tidak teratur, kaki dan tangan terasa dingin, kurang semangat, dan sesak nafas.


Secara umum ada beberapa suplemen untuk melancarkan peredaran darah namun jika mengkonsumsi suplemen dalam jangka waktu yang lama tentu tidak akan baik untuk kesehatan kecuali mengkonsumsi suplemen alami yang aman dan tidak ketergantungan. Dan berikut ini ada beberapa makanan yang baik untuk melancarkan peredaran darah yang bisa anda konsumsi.

  • Buah jeruk

Jeruk merupakan buah yang paling terkenal dan sering dikonsumsi oleh masyarakat indonesia, memiliki rasa yang segar dan mengandung kaya akan vitamin C yang mampu mencegah penggumpalan darah dan membantu memperkuat dinding kapiler.

  • Bermacam-macam buah merah

Ternyata buah-buahan yang berwarna merah dapat membantu melancarkan peredaran darah, buah-buahan merah tersebut seperti apel merah, tomat, dan semangka karena buah merah kaya akan licopene yang berguna untuk melancarkan peredaran darah.

  • Bawang putih

Bawang putih merupakan rempah-rempah dikenal sebagai bumbu dapur, dan ternyata bawang putih juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah karena bawang putih dapat membantu merenggangkan pembuluh darah dan meningkatkan produksi hidrogen sulfida dan juga bawang putih berkhasiat untuk meningkatkan sistem imun tubuh dan mengatasi kolesterol jahat.

  • Coklat hitam

Semua orang pasti menyukai coklat yang memiliki rasa yang manis juga bermanfaat untuk menenangkan diri dan meningkatkan mood. Apabila anda sering mengkonsumsi coklat, konsumsilah coklat warna hitam walaupun rasa yang sedikit pahit namun ternyata coklat hitam dapat membantu untuk menjaga kesehatan termasuk membantu melancarkan peredaran darah. Selain itu, zat yang terdapat pada coklat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat dan membantu menjaga kesehatan jantung.

Itulah beberapa makanan yang dapat membantu melancarkan peredaran darah yang bisa anda coba. Semoga bermanfaat.

By Ana Rediana - Kesehatan Rabu, 14 Februari 2018 08:44:59

Related Post :
Tips
Cara Mengolah Bawang Putih…

Selain mengetahui khasiat bawang…

Penyakit
Ketahui Ciri-Ciri Kanker Serviks…

Ketahui tanda gejala dan…

Penyakit
Penyakit Berbahaya Akibat Sering…

Kebiasaan menahan kencing merupakan…

Tips
Cara Pencegahan Luka Bakar…

Berikut adalah beberapa langkah…

Penyakit
Mengenal Hipogonadisme Sekunder Dan…

Hipogonadisme sekunder merupakan kerusakan…

Kesehatan
Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium…

Tanda tubuh kekurangan kalsium…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???

  • susah kentut

    1 Balasan

    Kesehatan

    saya susah kentut,,, ap gejala nya dn bagai mna mngatsi nya

  • Penyakit Liver kronis

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa sakit liver itu selain perut buncit kaki juga bengkak? Sebabnya apa? Krn banyak minum?

  • Hipertensi

    0 Balasan

    Kesehatan

    Apakah aman jika saya di beri obat amlodipine dn candesartan untuk diminum bersamaan karema tekanan darah saya tinngi

  • HSV dan ambeien

    0 Balasan

    Kesehatan

    Cara pakai soman untuk pengobatan HSV dan ambeien bagaimana ya?


Kesehatan
Hal Yang Akan Di Dapat Saat Anda Diet Instan

Inilah hal yang akan didapat…

Kesehatan
Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Kita Bersedekah

Menolong sesama atau bersedekah ternyata…

Kesehatan
Efek Buruk Dari Olahraga Yang Berlebihan

Berolahraga secara rutin dapat bermanfaat…

Kirim Pertanyaan
Top