Deretan Makanan Yang Harus Dikonsumsi Penderita Wasir

Sama dengan beberapa penyakit lainnya, penderita wasir juga harus menjaga pola makan. Salah satu makanan sehat yang bisa dikonsumsi penderita wasir adalah makanan yang mengandung serat tinggi misalnya buah-buahan dan sayur-sayuran. Wanita yang mengidap wasir setidaknya mengkonsumsi buah sebanyak 25 gram sedangkan pria yang mengidap wasir setidaknya mengkonsumsi buah 38 gram setiap harinya. Selain buah dan sayur, penderita wasir juga bisa mengkonsumsi biji-bijian supaya BAB lebih lancar.

Deretan Makanan Yang Harus Dikonsumsi Penderita Wasir

Buah-buahan

Sudah dijelaskan diatas bahwa makanan yang harus dikonsumsi penderita wasir adalah makanan yang tinggi serat salah satunya buah-buahan. Manfaat mengkonsumsi buah yang mengandung serta bagi penderita wasir adalah membantu memperlancar pencernaan.

Pilihan buah-buahan yang bisa dikonsumsi penderita wasir adalah pepaya, pisang, apel, alpukat, jambu biji merah, buah berry, kiwi, mangga, nanas dan tomat.  

Sayur-sayuran    

Selain buah-buahan, penderita wasir juga bisa mengkonsumsi sayur-sayuran yang tinggi serat diantaranya wortel, paprika, seledri, timun jepang, selada, buncis, bayam, pare dan brokoli. Manfaat mengkonsumsi sayur-sayuran yang tinggi serat dapat membantu meperlancar pencernaan pada penderita wasir. Oleh karena itu penderita wasir konsumsi sayuran yang tinggi serat.

Kacang-kacangan

Selain sayur-sayuran dan buah-buahan, makanan yang harus dikonsumsi penderita wasir adalah kacang-kacangan. Karena kacang-kacangan mempunyai kandungan serat yang tinggi. Perlu anda ketahui bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi dapat membantu meperlancar pencernaan. Jenis kacang-kacangan yang bisa dikonsumsi penderita wasir adalah edamame, kacang merah, kacang polong, kacang hijau dan jagung.

Oatmeal

Anjuran makanan bagi penderita wasir adalah oatmeal. Jenis makanan olahan ini memiliki kandungan serat yang tinggi yang mampu mampu memperlancar pencernaan pada penderita wasir.

Roti gandum

Tidak semua jenia makanan olahan bisa dikonsumsi penderita wasir. Jenis makanan olahan yang bisa dikonsumsi penderita wasir adalah yang mengandung serat tinggi salah satunya roti gandum. Oleh karena itu bagi anda yang mengidap penderita wasir disarankan untuk mengkonsumsi roti gandum yang bagus untuk memperlancar pencernaan anda.

Yoghurt

Tidak hanya memiliki kandungan rendah lemak, yoghurt juga mengandung serat yang tinggi sehingga bisa dikonsumsi penderita wasir. Karena salah satu mengkonsumsi yoghurt yaitu dapat membantu memperlancar pencernaan, bila pencernaan anda lancar maka bisa mengurangi resiko sembelit.

Meskipun penderita wasir sedang menjalani pengobatan wasir baik pengobatan medis maupun pengobatan tradisional, untuk mempercepat penyembuhan wasir maka penderita penyakit ini pun harus mengkonsumsi makanan sehat diatas.