Konsumsi Bawang Putih Panggang Setiap Hari! Ini Manfaatnya

Share dan Tag Temanmu di :

Bawang putih menjadi salah satu bumbu yang bisa menambah kenikmatan masakan. Disamping itu, bawnag putih juga diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bahkan, sejak zaman dahulu bawang putih sudah digunakan nenek moyang sebagai obat, pengusir serangga, penghangat tubuh, hingga nutrisi untuk kecantikan kulit ataupun rambut.

Mengonsumsi bawang putih juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, karena mengandung antioksidan tinggi, sehingga mengurangi risiko Alzheimer dan demensia. Nutrisi dan antioksidan yang terkandung didalam bawang putih sangat menyehatkan. Maka tak heran jika banyak orang yang memanfaatkan bawang putih sebagai solusi pengobatan.


Bawang putih kaya akan kandungan vitamin B1, B2, B3, B6, folat, vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, potasium, sodium, dan zinc. Didalam setiap 100 gram bawang putih terkandung 150 kalori, 33 gram karbohidrat, dan 6,63 gram protein. 

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi bawnag putih secara langsung, dibuat bumbu masakan, atau juga bisa dibakar/panggang terlebih dahulu. Dan ternyata mengonsumsi 6 siung bawang putih bakar setiap hari memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. 

Berikut ini merupakan beberapa manfaat konsumsi bawang putih panggang setiap hari yang bisa Anda dapatkan, diantaranya :

  • 6 jam pertama

Satu jam setelah mengonsumsi bawang putih panggang, tubuh akan mulai mencerna dan menyerap nutrisi. Dua sampai empat jam berikutnya, nutrisi yang diserap membantu melawan sel kanker dan radikal bebas. Empat hingga enam jam selanjutnya, tingkat metabolisme tubuh meningkat, mengaktifkan proses pengeluaran cairan berlebih, dan mulai membakar lemak yang tersimpan. 

  • 6 sampai 10 jam berikutnya

Setelah melewati 6-7 jam, antbakteri yang terkandung didalam bawang putih dilepaskan dan mulai menyebar dalam aliran darah. Umbi-umbian ini mulai bereaksi terhadap bakteri dalam tubuh. 6-10 jam, nutrisi yang terkandung dalam bawang putih telah membantu tubuh meningkatkan fungsi sel dan melindungi tubuh dari oksidasi.

  • 24 jam selanjutnya

Mengonsumsi banyak sayuran dapat membantu diet dan memiliki manfaat kesehatan lainnya. 10 sampai 24 jam berikutnya, nutrisi bawang putih mulai pembersihan yang mencakup proses berikut :

  • Mencegah kelelahan
  • Mengatur kolesterol
  • Memperpanjang umur sel
  • Memperkuat tulang dan persendian
  • Meningkatkan kemampuan atletik tubuh
  • Menurunkan dan memperbaiki tekanan darah
  • Mencegah senyawa jahat masuk ke dalam tubuh
  • Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh
  • Membersihkan arteri dan mencegah sakit jantung

Untuk mendapatkan manfaat bawang putih panggang secara optimal, mengonsumsi bawang putih secara rutin setiap hari saja belum cukup. Anda harus tetap memiliki pola hidup sehat, minum air putih yang cukup, olahraga rutin, istirahat cukup, dan menghindari stres serta depresi. Usahakan juga untuk menghindari mengonsumsi makanan olahan, daging merah berlebih, gula dan garam berlebih serta tidur terlalu berlebih. 

Itulah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari konsumsi bawang putih panggang secara rutin setiap hari. Semoga informasi yang kami berikan bermanfaat dan bisa membantu menjadi solusi terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami. 

By Sri Maryati - Manfaat Rabu, 28 Februari 2018 11:26:36

Related Post :
Ibu Dan Anak
Belajar Mengenali Gejala Sakit…

Belajar mengenali gejala sakit…

Obat Kimia
Rekomendasi Pengobatan Infeksi Kandung…

Setelah mengetahui apa itu…

Manfaat
Manfaat Nutrisi Susu Kambing…

Manfaat nutrisi susu kambing…

Kesehatan
Hindari Makanan yang Sudah…

Makanan yang sudah dihinggapi…

Ibu Hamil
Pengaruh Darah Tinggi Pada…

Ibu hamil yang menderita…

Alami
Obat Herbal Untuk Mengatasi…

Rekomendasi alternatif obat herbal…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Manfaat Kandungan Gizi Buah Kurma Bagi Kesehatan

Manfaat kandungan gizi buah kurma…

Manfaat
Mengetahui Kebaikan Mengonsumsi Petai Bagi Kesehatan

Dibalik baunya yang khas, ternyata…

Manfaat
Manfaat Berpelukan Dengan Lawan Jenis Pria dan Wanita

Manfaat Berpelukan Dengan Lawan Jenis…

Kirim Pertanyaan
Top