Ini Dia Manfaat Sehat Tak Terduga Dari Biji Anggur

Anggur adalah buah yang kaya akan nutrisi dan bagus untuk kesehatan tubuh. Namun kebanyakan orang hanya mengkonsumsi buahnya saja dan membuang bijinya. Padahal biji anggur juga bisa dikonsumsi dan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Sehingga jangan buang bijinya saat anda mengkonsumsi buah anggur.

Telah dijelaskan diatas bahwa anggur merupakan buah yang kaya akan nutrisi, begitu pula dengan bijinya. Kandungan yang ada pada biji anggur adalah resveratol, polifenol, protein, lemak, karbohidrat dan zat besi. Bahkan biji anggur juga memiliki berbagai kandungan vitamin diantaranya vitamin B1, B6, C dan K.

Manfaat Tak Terduga Dari Biji Anggur Untuk Kesehatan

Mengurangi resiko serangan jantung

Manfaat biji anggur untuk kesehatan adalah untuk mengurangi resiko serangan jantung. Oleh karena itu, ketika anda mengkonsumsi buah anggur maka jangan buang bijinya.

Menurunkan kadar gula darah

Manfaat mengkonsumsi biji anggur bagi kesehatan adalah dapat menurunkan kadar gula darah. Sehingga bagi anda yang ingin terhindar dari diabetes saat mengkonsumsi buah anggur maka konsumsilah dengan bijinya.

Menurunkan kadar kolesterol jahat
 
Selain menurunkan kadar gula darah, biji anggur juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat. Karena biji buah anggur memiliki senyawa pterostibene yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat. Oleh karena itu, bagi anda dengan kadar kolesterol tinggi yang ingin menjalani pengobatan tradisional maka konsumsilah biji buah anggur.

Meningkatkan daya ingat

Salah satu cara untuk meningkatkan daya ingat adalah konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi termasuk buah-buahan salah satunya buah anggur. Namun yang perlu anda tahu bahwa tidak hanya buahnya saja yang bisa dikonsumsi, biji anggur juga bisa dikonsumsi. Karena biji anggur memiliki kandungan vitamin B1 dan B6 yang berperan penting dalam mengoptimalkan perkembangan otak.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat, biji anggur juga bermanfaat untuk meninggalkan sistem kekebalan tubuh. Sebab biji buah anggur memiliki kandungan vitamin B1, B6, C dan K yang berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh serta mempercepat penyembuhan luka.

Kesehatan tulang

Selain olahra teratur dan minum susu, cara lain untuk menjaga kesehatan tulang adalah dengan mengkonsumsi sayuran dan buah. Dan salah satu buah yang bisa dikonsumsi adalah buah anggur. Tidak hanya buahnya saja, bijinya pun bisa dikonsumsi. Karena biji buah anggur memiliki kandungan zat besi yang sangat baik untuk menutrisi tulang, memperkuat serta menyehatkan tulang.

Manfaat lainnya dari biji anggur untuk kesehatan adalah anti kanker, mencegah stroke, melancarkan peredaran darah dan mencegah tekanan darah tinggi. Setelah mengetahui manfaat biji anggur bagi kesehatan, diharapkan untuk mengkonsumsi biji anggur bersamaan dengan buahnya.

Selain dikonsumsi bersamaan dengan buahnya, biji anggur juga bisa telan secara langsung, bisa diolah menjadi jus. Cara mengolah biji anggur untuk pengobatan juga bisa menyeduhnya seperti kopi atau teh dan caranya yaitu keringkan biji anggur, tumbuk hingga halus dan seduh dengan 1/4 air hangat, aduk hingga merata.