Khasiat dan Manfaat Beras Ketan Hitam Untuk Kesehatan Organ Dalam

Share dan Tag Temanmu di :

Ketan Hitam Untuk Kesehatan Organ Dalam

Warna hitam pada ketan hitam menandakan adanya kandunganantosianin yang melimpah. Antosianin sendiri dianggap sebagai antioksidan yangbisa menangkal radikal bebas. Sehingga banyak yang percaya ketan hitam baik untukmenjaga kesehatan ginjal, lambung, dan hati. Selain mengandung antioksidan,ketan hitam juga kaya akan serat, vitamin E, dan zat besi.


Berikut akan kami uraikan manfaat ketan hitam yang memiliki segudang manfaat dan bisa dimasukkan ke diet Anda sehari-hari.

-Bisa diandalkan untuk penyakit jantung dan kanker. Dalamhal ini, kandungan antosianin yang memiliki peran melawan kanker dan penyakit jantung. Meski memerlukan penelitian lebih lanjut, namun tidak ada salahnyauntuk mulai rutin mengonsumsi ketan hitam. Antosianin yang merupakan sejenisantioksidan memiliki peran untuk mengurangi LDL atau kadar kolesterol jahat.Tentunya hal tersebut memiliki kontribusi dalam melawan penyakit jantung danmenangkal radikal bebas penyebab kanker.

-Bisa digunakan untuk menunjang imunitas. Kekebalan tubuh atau imunitas adalah hal penting di dalam tubuh yang bisa melawan bakteri,kuman, dan virus. Mengonsumsi ketan hitam secara rutin bisa memberikan efekdalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bahkan, sebuah penelitian menunjukkanketan hitam memiliki kemampuan lebih baik untuk memperkuat sistem kekebalantubuh dibandingkan dengan beras cokelat.

Tidak hanya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, vitaminE yang terkandung di dalamnya juga mampu melindungi sel dari kerusakan akibatradikal bebas. Hal ini diprediksi karena tingginya kandungan antosianin dalamketan hitam dimana kandungan antosianin ini dianggap lebih banyak dibandingkandengan yang terkandung dalam blueberry.

-Bisa dijadikan pewarna alami makanan. Dedak ketan hitambisa menghasilkan aneka warna mulai merah muda sampai hitam dimana dedaktersebut bisa digunakan untuk pewarna makanan yang alami. Menggunakan ketanhitam sebagai pewarna makanan memiliki potensi untuk menghasilkan efek baik untuk kesehatan tubuh. Dibandingkan menggunakan pewarna kimia, ketan hitamdijamin lebih aman dan minim efek samping. Terlebih jika dikaitkan dengan sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa mengonsumsi makanan dan minuman yang dicampur pewarna buatan bisa meningkatkan risiko kanker, perilaku buruk padaanak, serta masalah kesehatan lainnya.

Dari penjelasan yang sudah kami bahas di atas, tentu anekamanfaat dari ketan hitam masih memerlukan penelitian lebih lanjut . Namun tidakada salahnya jika Anda mulai rutin mengonsumsi ketan hitam dan memasukannya kedalam diet sehari-hari. Misal ketan hitam menjadi makanan yang dikonsumsi untukmakan malam seminggu tiga kali.


By Diane Rosse A.Md.Keb - Manfaat Kamis, 14 April 2016 11:48:07

Related Post :
Kesehatan
3 Makanan Ini Bantu…

Mengonsumsi daging kambing diduga…

Ibu Dan Anak
Pertolongan Pertama Saat Anak…

Pertolongan pertama saat mengalami…

Penyakit
Penyebab Penyakit Alzheimer Dan…

Penyebab penyakit alzheimer sampai…

Penyakit
Jenis-jenis Penyakit Yang Menyerang…

Jenis-jenis penyakit yang menyerang…

Ibu Hamil
Ketahui Ciri-Ciri Wanita Hamil…

Berikut adalah ciri-ciri wanita…

Penyakit
Penyebab Dan Gejala Radang…

Penyebab dan gejala radang…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Wow! Inilah Manfaat Buah Gooseberry Nomer 4 Mencengangkan

Wow!! inilah kandungan dan manfaat…

Manfaat
Manfaat Buah Pare Untuk Diabetes Kanker dan HIV

Manfaat Buah Pare Untuk Diabetes…

Manfaat
Nutrisi Pada Sagu Mengandung Protein Mineral dan Vitamin

kandungan nutrisi dan manfaat sangat…

Kirim Pertanyaan
Top