Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Banyak orang telah mengenal pepaya sebagai buah yang dapat memperlancar sistem pencernaan dan buang air besar. Tetapi selain itu ternyata manfaat lainnya ada segudang. Baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan. Berikut akan kami uraikan lebih jelas manfaat pepaya:

-Menyehatkan mata. Kandungan betakaroten dalam buah ini berperan aktif dalam menyehatkan organ mata. Kandungan lainnya sebagai zat antioksidan zeaxanthin berfungsi dalam menangkal bahaya yang diakibatkan dari masalah degenerasi makula, serta menyaring bahaya sinar ultra violet dari pancaran sinar matahari dan barang elektronik seperti televisi dan komputer yang dapat membahayakan mata.

-Menyehatkan rambut. Kandungan sebum dipicu oleh kandungan vitamin A yang sangat melimpah dalam buah ini. Zat sebum berfungsi memberikan kelembapan pada rambut sekaligus membuat folikel-folikel terbuka sehingga rambut tumbuh subur.

-Menyembuhkan luka pada kulit. Menurut penelitian, infeksi pada luka bakar dan penyembuhan luka dapat dicegah berkat kandungan senyawa papain dan enzim proteolitik kimopapain yang terdapat dalam pepaya. Selain itu, masalah kulit seperti luka akibat berbaring terlalu lama (decubitus ulcers) dapat di atasi dengan obat berupa salep yang mengandung enzim papain.

-Mengurangi risiko asma. Betakaroten dibutuhkan tubuh dan dapat menurunkan risiko timbulnya penyakit asma.

-Memperlancar pencernaan. Pepaya kaya akan air dan serat. Rutin mengonsumsi buah ini akan menjadikan metabolisme tubuh dan pencernaan lancar. Hal ini mengartikan akan menjauhkan siapapun yang rutin mengonsumsinya dari sembelit. Ditambah dengan adanya enzim papain yang berperan dalam proses pencernaan sebagai pelumat makanan yang keras dicerna seperti daging.

-Baik untuk kesehatan tulang. Vitamin K terkandung melimpah dalam buah ini. Fungsinya adalah untuk mengikat kalsium supaya tidak terbuang dalam metabolisme tubuh. Kalsium bermanfaat dalam menjaga dan menguatkan tulang.

-Menyehatkan jantung. Jika tubuh rutin mengonsumsi makanan yang tinggi kadar kalium, vitamin, dan serat seperti yang terkandung pada pepaya, risiko penyakit jantung seperti kardiovaskular akan jauh dari tubuh kita.

-Mengurangi risiko kanker. Fungsi lain dari kandungan yang terdapat dalam buah ini yaitu mengandung antioksidan betakaroten yang baik untuk mengurangi risiko kanker prostat.