Mengetahui Gejala Gula darah Rendah Dan Pencegahannya

Pusing atau sakit kepala, tubuh gemetaran dan munculnya keringat dingin? waspadai bisa jadi anda mengalami gula darah rendah. Untuk memastikan apakah keluhan tersebut merupakan gejala gula darah rendah atau bukan, maka periksakan pada dokter bila anda sering pusing atau sakit kepala, tubuh gemetaran dan munculnya keringat dingin.

Mengenal Gula Darah Rendah Lengkap Dengan Penyebab, Gejala dan Pencegahannya

Penyebab Gula Darah Rendah

Kadar gula darah tinggi tidak baik bagi kesehatan tubuh. Begitu pula dengan dengan kadar gula darah yang rendah tidak baik bagi kesehatan tubuh. Gula darah rendah atau disebut juga dengan hipoglikemia. Seseorang dikatakan menderita kadar gula darah rendah bila kadar gula darahnya berada dibawah 70 mg/dL.

Berbagai penyebab gula darah rendah diantaranya:

• Kelainan system endokrin
• Produksi insulin yang berlebihan
• Mengkonsumsi minuman alkohol secara berlebihan
• Kekurangan hormon tertentu

Tidak hanya penyakit diabetes saja yang bisa menyebabkan kadar gula darah rendah, ada beberapa penyakit lainnya yang bisa menyebabkan kadar gula darah rendah diantaranya hepatitis, kelainan ginjal dan anoreksia nervosa.

Gejala Gula Darah Rendah

Tidak hanya penyebab gula darah rendah yang harus diketahui, gejalanya pun harus diketahui. Berikut gejala gula darah rendah:

• Tubuh lemas
• Mudah lelah
• Jantung berdebar
• Kulit wajah tampak pucat
• Kelaparan
• Tubuh gemetaran
• Kepala terasa pusing dan sakit
• Berkeringat dingin
• Pingsan
• Mati rasa di bibir dan lidah
• Penglihatan kabur
• Tidak dapat berdiri maupun berjalan
• Otot berkedut
• Kejang

Pencegahan Gula Darah Rendah

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan supaya terhindar dari gula darah rendah diantaranya:

• Jangan minum minuman alkohol
• Konsumsi makanan secukupnya
• Makanlah secara teratur
• Kurangi konsumsi makanan yang mengandung kafein
• Olahraga secara teratur
• Lakukan pengecekan kadar gula darah, terlebih bagi anda yang memiliki salah salah satu keluarga dengan kadar gula darah rendah.

Setelah mengetahui penyebab gula darah rendah serta gejala dan pencegahannya, maka bila anda mengalami gejala diatas sebaiknya periksakan diri anda pada dokter.