Inilah Bahayanya Terlalu Sering Konsumsi Makanan Ringan

Share dan Tag Temanmu di :

Selain makanan cepat saji, makanan ringan juga termasuk makanan favorit kebanyakan orang terutama anak-anak. Makanan ringan seperti snack memang memiliki rasa yang enak bahkan memiliki berbagai rasa. Namun dibalik rasanya enak, ternyata konsumsi makanan ringan terlalu sering tidak baik bagi kesehatan.


Alasan mengapa konsumsi makanan ringan berdampak buruk bagi kesehatan adalah karena makanan ringan memiliki kandungan pengawet makanan, pemanis buatan, pewarna buatan, minyak trans, garam, sodium dan karbohidrat. Bahkan makanan ringan juga mengandung jumlah kalori yang berlebihan.

Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Makanan Ringan

Gigi menjadi rusak

Sudah dijelaskan diatas bahwa makanan ringan mengandung pemanis buatan yaitu tinggi kandungan gula yang dapat menyebabkan gigi menjadi rusak. Oleh karena itu jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan ringan. Dan jangan terlalu sering dan banyak memberikan makanan ringan pada anak bila tidak ingin gigi anak anda rusak.

Diabetes tipe 2

Makanan ringan mengandung banyak karbohidrat. Bila jumlah karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh banyak, maka gula dalam darah juga akan meningkat. Dan kondisi ini bisa menyebabkan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Obesitas

Bahaya terlalu sering konsumsi makanan ringan bagi kesehatan adalah menyebabkan obesitas. Karena makanan ringan mengandung banyak gula atau pemanis buatan, yang akan menyebabkan obesitas. Sehingga jangan terlalu sering dan banyak mengonsumsi makanan ringan.

Meningkatkan kadar kolesterol jahat

Terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung minyak trans adalah dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL). Salah satu makanan yang mengandung minyak trans adalah makanan ringan. Oleh karena itu jangan terlalu sering konsumsi makanan ringan.

Tekanan darah tinggi


Selain dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat, terlalu sering mengonsumsi makanan ringan juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Karena makanan ringan memiliki kandungan sodium yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

Setelah mengetahui beberapa bahaya terlalu sering konsumsi makanan ringan, maka bagi anda yang suka mengonsumsi makanan ringan bahkan mengonsumsinya dalam jumlah banyak maka kurangi konsumsi makanan ringan. Dan bagi orang tua jangan sering berikan makanan ringan pada anak, karena bisa berbahaya bagi kesehatan anak.

By Rizka Ardiana - Kesehatan Selasa, 03 April 2018 13:34:49

Related Post :
Kesehatan
Bahaya Mengonsumsi Buah Leci…

Bahaya mengonsumsi leci saat…

Tips
Tips Mudah Mengatasi Telinga…

Cara dan tips mudah…

Kesehatan
Terapi Pengobatan Untuk Penderita…

Insomnia merupakan sebuah kelainan…

Ibu Dan Anak
Manfaat dan Bahaya Kebiasaan…

Menghisap jari atau menggigit…

Obat Kimia
Ini Dia Efek Samping…

Ini dia efek samping…

Kesehatan
Jenis-jenis Asma Dan Pengobatannya

Berikut ini adalah jenis-jenis…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • anemia

    1 Balasan

    Kesehatan

    permisi, saya sering pusing , mual dan lemas. bahkan terkadang sampai sesak nafas. wajah sayapun sering terlihat pucat. apakah benar saya mengidap penyakit anemia?

  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???

  • susah kentut

    1 Balasan

    Kesehatan

    saya susah kentut,,, ap gejala nya dn bagai mna mngatsi nya

  • Penyakit Liver kronis

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa sakit liver itu selain perut buncit kaki juga bengkak? Sebabnya apa? Krn banyak minum?

  • Hipertensi

    0 Balasan

    Kesehatan

    Apakah aman jika saya di beri obat amlodipine dn candesartan untuk diminum bersamaan karema tekanan darah saya tinngi


Kesehatan
Berbagai Efek Samping Kemoterapi Untuk Kesehatan Tubuh

Berikut adalah berbagai efek samping…

Kesehatan
Makanan yang Harus Dihindari Penderita Trigliserida Tinggi

Selain mengonsumsi obat penurun trigliserida…

Kesehatan
Pertolongan Pertama untuk Atasi Luka Diabetes

Untuk mencegah luka diabetes semakin…

Kirim Pertanyaan
Top