Cara Mudah Dan Alami Membakar Lemak Berlebih Di Tubuh

Share dan Tag Temanmu di :

Kelebihan lemak di tubuh akan membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Sehingga sebagian orang dengan kelebihan lemak di perut melakukan berbagai cara untuk menghilangkan atau membakar lemak berlebih di tubuh, termasuk sedot lemak. Padahal ada cara alami untuk bakar lemak berlebih di tubuh, salah satunya dengan olahraga.


Cara Mudah Dan Alami Membakar Lemak Berlebih Di Tubuh

Olahraga secara teratur

Cara alami membakar lemak berlebih di tubuh adalah melakukan olahraga secara teratur seperti latihan perut, latihan kardio, yoga, sit up push up, yoga dan jogging.

Konsumsi makanan yang mengandung lemak sehat


Selain olahraga secara teratur, mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat juga dapat membantu membakar lemak. Dan salah satu makanan yang mengandung lemak sehat atau lemak mono tak jenuh yaitu buah alpukat.

Makan makanan rendah indeks glikemik

Tidak hanya mengonsumsi makanan yang mengandung lemak mono tak jenuh saja, membakar lemak di tubuh juga bisa dengan makan makanan rendah indeks glikemik. Sehingga tambahkan banyak makanan yang rendah indeks glikemik dalam menu harian yang mampu membakar lebih banyak lemak di tubuh.

Naik turun tangga

Cara sederhana membakar lemak berlebih di tubuh adalah naik turun tangga. Sehingga bagi anda yang memiliki berat badan berlebih cobalah lakukan cara sederhana ini, daripada minum obat pelangsing atau sedot lemak.

Teh hijau

Cara sehat dan alami membakar lemak berlebih di pinggang, perut, lengan maupun betis maka cobalah minum teh hijau sebanyak 2-3 cangkir sehari. Namun harus tanpa gula.

Teh jeruk nipis


Telah disebutkan sebelumnya bahwa minum teh hijau dapat membantu membakar lemak. Selain teh hijau, anda juga bisa menggunakan teh biasa. Sediakan sekantung teh dan 1 jeruk nipis. Seduh teh tersebut dan tambahkan campuran perasan jeruk nipis. Aduk hingga merata. Konsumsi teh jeruk nipis tersebut.

Kacang-kacangan

Tidak hanya minum teh hijau saja, cara membakar lemak di tubuh secara sehat dan alami juga yaitu dengan mengonsumsi kacang-kacangan seperti kacang almond.

Setelah mengetahui cara alami membakar lemak berlebih di tubuh, bagi anda yang memiliki berat badan berlebih diharapkan untuk melakukan cara alami diatas. Dan semoga bisa membantu anda dalam mengurangi masalah lemak berlebih di tubuh anda.

By Rizka Ardiana - Tips Rabu, 04 April 2018 14:51:59

Related Post :
Penyakit
Mengenal Hipogonadisme Sekunder Dan…

Hipogonadisme sekunder merupakan kerusakan…

Tips
Cara Agar Minus Pada…

Berbagai tips dan cara…

Manfaat
Efek Samping dan Manfaat…

Efek samping dan manfaat…

Ibu Dan Anak
Tips Untuk Menurunkan Demam…

Demam yang terjadi pada…

Kesehatan
Perawatan Alami Setelah Keguguran…

Perawatan alami setelah keguguran…

Kesehatan
Olahraga untuk Usir Lemak…

Perut buncit atau naiknya…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • sperma cepat keluar

    1 Balasan

    Tips

    mengapa sperma cepat keluar saat berhubungan seksual

  • Asma dan kista

    1 Balasan

    Tips

    Bagaimana aturan minum jelly QnC untuk menyembuhkan penyakit asma dan kista

  • Bagaimana cara menghilangakan kantung mata yang hitam

    2 Balasan

    Tips

    Pagi dok, saya tidak pede dengan kantung mata saya yg hitam seperti pampir, sudah beberapa cara untuk menghilangkannya tapi sampai sekarang masih belum ada perubahan, saya minta solusinya dok?

  • Cara Menurunkan Kolesterol Yang Tinggi

    1 Balasan

    Tips

    Pagi dok, suami saya merupakan seorang penderita kolesterol tinggi. Meski rutin minum obat setelah saya cek kolesterolnya masih tetap tinggi. Saya sering kali was-was dan takut terjadi apa-apa kepada suami…

  • Cara meningkatkan produksi ASI

    1 Balasan

    Tips

    Saya seorang ibu menyusui, mempunyai masalah produksi ASI yang kurang banyak. Bagaimana cara meningkatkan produksi ASI?


Tips
Cara Mengobati Bisul Yang Sudah Pecah Agar Cepat Kering

Cara mengobati bisul yang sudah…

Tips
Begini Cara Membuat Ramuan Kunyit Untuk Sakit Maag

Berikut adalah cara membuat ramuan…

Tips
Kirim Pertanyaan
Top