Jangan Dibuang! Ini Manfaat Biji Alpukat Bagi Kesehatan

Alpukat adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan, sehingga buah ini baik untuk dikonsumsi. Hanya saja kebanyakan orang mengonsumsi daging buahnya saja dan membuang bijinya. Padahal biji alpukat juga bermanfaat bagi kesehatan.

Biji buah alpukat memiliki segudang nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Berbagai nutrisi yang ada didalam buah biji alpukat diantaranya sodium, zat besi, vitamin A, vitamin C, potasium, kalsium, fosfor, serat larut dan antioksidan.

Manfaat Biji Alpukat Bagi Kesehatan

Membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi

Manfaat biji alpukat bagi kesehatan adalah membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Berikut ini cara mengolah biji buah alpukat:

• Sediakan biji alpukat
• Potong menjadi beberapa bagian dan rebus dengan air sampai mendidih
• Saring dan ambil sarinya
• Tambahkan madu secukupnya dan aduklah.
• Minum ramuan ini

Mengobati diabetes melitus

Selain menurunkan kadar kolesterol tinggi, biji buah alpukat juga bermanfaat mampu mengobati penyakit diabetes melitus. Hal ini dikarenakan biji alpukat memiliki kandungan serat larut yang berfungsi mnjaga kadar gula dalam darah supaya tetap stabil. Selain itu, biji alpukat juga mengandung asam lemak tak jenuh yang bagi bagi kesehatan tubuh.

Cara mengolah dan penggunaanya:

• Sediakan biji buah alpukat dan cuci terlebih dahulu sampai bersih.
• Panggang ke atas api
• Potong menjadi beberapa bagian
• Rebus dengan air sampai airnya berwarna coklat
• Saring dan ambil airnya
• Minum ramuan ini

Mengobati sakit gigi

Cara alami mengobati sakit gigi adalah dengan memanfaatkan biji buah alpukat. Berikut cara mengolah dan cara penggunaanya:

• Tumbuk biji alpukat sampai halus
• Masukan tumbukkan biji alpukat tersebut ke dalam gigi berlubang. Ata anda bisa menggunakan kapas yang sudah di cocokkan  pada tumbukkan gigi.

Mengobati bengkak akibat peradangan

Khasiat biji buah alpukat untuk kesehatan adalah mampu mengobati bengkak akibat peradangan. Berikut ini cara mengolah dan penggunaanya:

• Tumbuk biji buah alpukat sampai halus
• Campurkan air pada tumbukan biji alpukat tersebut. Sampai adonannya berubah seperti bubur.
• Balurkan ramuan ini pada bagian tubuh yang sakit atau bengkak.

Mengobati penyakit maag

Selain minum air rebusan kunyit, cara alami mengobati penyakit maag adalah dengan minum air seduhan biji buah alpukat. Berikut cara mengolah dan penggunaanya:

• Cuci biji buah alpukat
• Parut dan campurkan dengan air matang setengah gelas.
• Saring dan ambil airnya
• Minum ramuan ini 2 kali sehari di pagi dan sore hari.

Manfaat lainnya biji buah alpukat bagi kesehatan adalah sangat baik untuk kesehatan jantung, meredakan nyeri sendi, melancarkan pencernaan, mengendalikan tekanan darah dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Selain itu, biji buah alpukat juga bermanfaat untuk kecantikan yaitu mengatasi kulit kuring, menghaluskan tangan dan melembutkan rambut.

Cara mengolah biji buah alpukat untuk dijadikan masker wajah:

• Potong biji alpukat menjadi 2 bagian
• Blender sampai halus dan tambahkan madu 1/4 cangkir.
• Oleskan ramuan ini pada kulit wajah yang kering selama 15 menit.
• Bersihkan wajah dengan air hangat